大学生恋爱与性心理(重要).pptVIP

1．发泄尽情地发泄那些堆积在心中的伤痛，把情绪的垃圾通通倒掉。（l）写日记：把所有的感受都写下来，无论多么难受伤悲，把你心里一切的痛苦都写下来，你将发现自己好过多了。（2）做运动：越有竞赛性、越激烈的运动越好。你需要在尽情挥洒的汗水中感觉到自己的生命力。动一动之后你就不会再死气沉沉的了。（3）想吃就吃：如果吃东西会让你好过一些，那就吃吧。但是吃完了别忘了做运动，不然，接下来的体重会叫你更忧郁。（4）想他（她）时写一封信给他（她）：但是别写他（她）的好，而是尽量在信里骂他（她），写完了把信撕个粉碎，丢到垃圾桶的深处。（5）尽情地哭泣：不需要假装你很开心，如果真的伤心，就尽情地哭泣。失恋并不是一件很丢脸的事，让别人知道你难过，你就不需要在人前假装自己很高兴。（6）到户外去：到人多的地方去玩耍，跳场舞，打打保龄球，看看其他更有素质的异性。走出失恋四步骤01尽量避开他（她）出现的地方：不要让你的心再有任何期待了。万一你遇到的不光是他（她），还有他跟他（她）的恋人时怎么办？02把会让你想起他（她）的东西收起来：别让那些物件唤起你的回忆。03忍住不要给他（她）打电话：你还是很想他（她），于是你拨了电话，但是又很害怕，在对方答话的一瞬间把电话挂断了……别再做这种傻事了，他们全宿舍人可能都知道这种电话是你打的！真的想他（她）想得受不了的话，可以走到他（她）住处的附近远远地望一眼。这时你感到自己怎么这么惨。这么无聊，所以这样的事情做一次就够了，千万不要再让自己这般可怜。04找相关的心理学书看看：专家给你哪些建议，书上写的例子让你知道原来自己并不是唯一发生这种事情的人。2．接受现实跟好朋友或长辈分享你的心事，你会获得有用的建议。打电话给朋友：想打电话给他（她）的冲动又来了，但是切记，就算他（她）还是和颜悦色地和你说话，那也于事无补了。不如打电话给别的朋友！把一样有失恋经验的朋友约出来聊天：互相吐吐苦水，作经验分享。试着跟年长的女（男）性说出你的感受：听听她（他）们以前在遇到类似状况时曾采取的措施，可以作为参考。说不定当你听到一些比你更悲惨几倍的故事时，已经不觉得自己可怜了。向专业咨询人员求助：难过得无法承受时，不妨这样试试找最好的朋友陪你；寂寞的时候，找你最好的朋友陪你出去喝喝下午茶。和以前因为谈恋爱而疏远的朋友联络：跟他们在一起吃顿饭、看部电影，重新拥有好朋友的感觉。123453．求助“失去我是他的损失”：每当你想他（她）时，就不停地这样对自己说。丢掉愤怒，收起悲伤，明天依然有希望！打扮自己：理理发或换个发型、化化妆，穿上好看的衣服，把自己弄得漂漂亮亮，容光焕发。做你喜欢做的事情：借张好碟回家看，买一堆食物，或是睡个懒觉，你会发现单身真的好自由！给自己买一点小礼物：给自己鼓鼓劲，你很快就会走出失恋后最难度过的时光了。别忘了下一个男（女）朋友会更好哦！找点事情做：没事做时就会想以前的事，有事可做就好得多。找点固定的、花时间的事情去做。不要让自己陷入无所事事的状态。4．振奋大学生性心理现状大学生常见的性心理问题性心理健康第四节性心理问题—伊甸园的禁果性生理发育性心理的发展阶段疏远期崇拜长者期思恋异性期浪漫热恋期12大学生性心理现状第九章大学生恋爱与性心理主讲人:张霞，国家二级心理咨询师，致力于各种心理问题的研究，特别是性心理，咨询电话是。微信:MLHY123456789,QQ:2507114201，心理咨询师是崇高的也是幸福的职业，它用心灵的陪伴收获着尊重与肯定。完美人生，从放飞心灵开始。爱自己，更爱世界！欢迎沟通。.大学生恋爱的心理问题。贰.正确认识恋爱与爱情。壹.了解性心理发展和性心理问题。肆.培养大学生健康的恋爱心理与行为。叁学习目标.恋爱与爱情的含义众里寻他千百度.为伊消得人憔悴.性心理问题—伊甸园的禁果内容提要死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。

——诗经?邶风“爱情”是大学校园里经久不衰的话题。21爱与被爱是人类正常的情感需要！如果做一个测验，由你为自己打分，题目只有两个，一个是你觉得自己爱别人的能力，一个是接受爱的能力。记分从1～10，你会给自己打几分?本章要点问世间情为何物？众里寻他千百度为依消得人憔悴伊甸园的禁果”恋爱的含义恋爱状态的特征爱情的形式第一节问世间情为何物—爱情是什么心理和行为上有什么表现才算是爱情？讨论：什么是爱情？爱情究竟是什么？什么样的感情才叫爱情？爱情的成分可以分析吗？“问世间情为何物？直教人生死相许。”恋爱的含义

谷窦（W.Goodle）：爱情是两个成年异性之间的感情关注，其中至少包括性的欲望和温柔体贴的成分