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跆拳道功能性训练研究的国内外文献综述

目录

TOC\o1-2\h\u20465跆拳道功能性训练研究的国内外文献综述 1

213611.1相关概念界定 1

306161.1.1功能性训练 1

139811.1.2跆拳道 2

43031.2功能性训练的研究现状 2

121361.1.1功能性训练的作用原理 3

131191.1.2动作性训练在竞技体育领域的相关研究 4

49381.1.3功能性训练与运动损伤的相关研究 7

207741.3体能训练基础理论的研究 9

234301.3.1体能训练概念的界定 9

58191.3.2体能训练的特征、意义与要求 9

91031.3.3身体功能性训练的理论研究 10

65081.3.4功能性训练与传统体能训练的界定 11

7095参考文献： 11

1.1相关概念界定

1.1.1功能性训练

近年来,功能性训练已成为世界运动专家关注的焦点,也是我国体育科研的热点研究领域。北京市体育科学研究所积极开展功能性体能训练的研究,于2010年初建立国内第一家以体能训练为专业研究方向的功能性体能训练实验室,并与多支国家队和北京市专业队建立合作,为运动员进行系统的体能训练。美国国家运动医学学院（theNationalAcademyofSportsMedicine）将其定义为：所有功能训练形式都包含有运动链和运动三维平面中的加速、稳定和减速的动作。；有“功能训练之父”称谓的GaryGray给出的定义是：发展身体被设计的动作；有大量实践经验并担任1996年奥运会女子冰球金牌获得者美国国家队体能教练MikeBoyle将其解释为：训练运动的动作。从表述看，似乎各不相同，但通过分析可发现：第一种定义是从运动生物力学角度指出功能训练的动作特点要素，说明了动作衔接的加速度、功能平衡状态和多维度的特点；关于第二个定义是以解剖学理论为出发点，分析身体是如何构造和我们身体应该做的动作，人体的各种复杂运动——包括竞技动作都是人体功能性动作的组合，功能训练将训练动作建立在人体解剖结构基础上的专项技术动作的训练；第三种定义运用了人体运动生理中神经控制肌肉机制的理论，强化运动程序，达到自动化状态；运用多种刺激，全面提高运动技能，使训练指向比赛性更强。具体而言功能训练不是以练习外表的肌肉体积和形状为目的，不强调某一具体动作中四肢力量的过分发展，而是注重意识与肌肉统一，神经肌肉系统更有效；通过人体深部的小肌肉的协调发展，预防运动损伤。

1.1.2跆拳道

跆拳道是东亚地区，特别是朝鲜半岛古老的民间技击术，是一项运用手脚技术进行搏击格斗的朝鲜民族传统的体育项目。跆拳道的产生于远古人类同自然界的野兽搏斗中，这就是跆拳道的雏形。后来，人们本能的强健体魄和自卫而产生的搏击逐渐演化为有意识的技击活动，从而产生了朝鲜民族特有的运动形式——跆拳道。大约公元前一世纪，朝鲜最古老的三个国家新罗、高句丽和百济先后兴起，三国都把跆拳道作为一项搏击武艺来进行严格的训练。后来新罗在中国唐朝统治者的协助下统一了朝鲜，建立了高丽国，跆拳道被很好地保留与发展下来。跆拳道吸收了许多国家的武艺精华，如中国的武术、日本空手道等，这也进一步丰富了跆拳道。1945年，朝鲜独立，跆拳道得以继续健康发展。当时技击方法很多，名称也较为繁杂，如唐手道、跆跟等。1961年9月，韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会。1966年成立了国际跆拳道联盟。1973年5月世界跆拳道联盟在韩国汉城成立。跆拳道第一届世界锦标赛和第一届亚洲锦标赛分别于1973年和1974年在韩国汉城举行。跆拳道在1986年第十届亚运会被列为正式比赛项目。1994年9月被列为奥运会正式比赛项目。

1.2功能性训练的研究现状

功能性体能训练起源于功能性动作筛查，人体功能性动作筛查的测试的提出，由美国的训练专家创建。它在理疗、康复训练及体能训之间的一种交流沟通平台。起初，通过搜集功能性动作筛查测试的客观数据，统计分析出人体运动质量的好坏便于预防损伤。在实践运用中以及探索功能运动的基础上，其不断改进，并且完善了这种测试。如今，在美国职业运动员运动能力评估中广泛应用功能性动作筛查测试，并成为发现身体基本动作模式障碍或者缺陷的一种简便、可靠的测试方式。功能性动作筛查测试具体操作方法和评判标准的详细内容分为两部分分别发表，并且建立了功能性动作筛查的网站。由于功能性动作测试创建时间较短相关的研究较少，运用统计学，对个运动项目进行了功能性动作筛查测试经分析研究后指出，功能性动作筛查动作统计量区之间。美国的康复专家通过对功能性动作筛查专业足球运动队研究中指出：测试中非对称的运动员比对称性运动员的受