高中生的心理压力管理方案.pptxVIP

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2025-03-09 发布于河南
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高中生的心理压力管理方案.pptx

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高中生的心理压力管理方案;目录;01;什么是心理压力;心理压力的来源;心理压力的表现形式;02;学习压力;家庭压力;社交压力;03;时间管理技巧;情绪调节方法;压力释放途径;04;合理饮食;充足睡眠;体育锻炼;05;心理咨询的重要性;如何寻求心理咨询;心理咨询的误区;06;家长的角色;老师的责任;家校合作的重要性;07;案例一：学习压力应对;案例二：社交压力缓解;案例三：家庭压力处理;THANKS