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第1课时
课题：体育锻炼重在参与
1、教学目标：
2、认知目标：理解参加体育锻炼的意义
3、能力目标：树立自觉极参加体育活动的意识
情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。
重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！
难点：争取了解自己的体能！
教学任务
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