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小学生心理健康：培
养快乐成长
心理健康与美好未来
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Agenda1.情绪管理和问题解决
2.观察和沟通
3.介绍
4.建立积极学习环境
5.心理健康教育的重要性
6.鼓励关注和寻求帮助
01.情绪管理和问题解决
培训师分享小学生情绪管理的技巧
情绪管理：情绪的力量
寻找情绪释放积极应对负面情绪认识自己的情绪
探索适合自己的情绪释放方式，如运学会采取积极的方式来处理负面情绪了解自己的情绪变化和情绪背后的原
动、艺术创作等和压力因-了解情绪变化和原因
情绪管理的技巧
深呼吸积极思考找到发泄方式
培养情绪管理技巧通过深呼吸缓解压力鼓励积极的思考方式，引导小学生找到适合他
培养乐观心态和自信心们的发泄方式，如运动
或绘画
提供问题解决的技巧
问题解决的策略
寻找多个解决方案评估选择最佳方案实施和调整方案
从多个角度思考问题，寻找解决办法-多对不同解决方案进行评估，选择最适合的积极采取行动，如果遇到问题，及时调整
角度思考问题解决办法。方案。
02.观察和沟通
观察小学生行为和情绪变化
如何观察小学生的行为
01言语表达
通过倾听小学生的言语表达，
可以发现他们的心理问题和
困扰
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