大学生心理健康专题：阳光心态，健康心理.pptx

;你相信星座吗？;巴纳姆效应;心理学究竟是干什么的？？？;;;1．熟悉心理健康的内涵；理解大学生的心理健康的标准；

2．学会心理健康状况的等级划分以及心理行为问题与应对；

3．选用适用的心理健康的自我保健方法。;健心导入;健心导入;;健康是人类永恒的话题;健康是人类永恒的话题;健康是人类永恒的话题;世界卫生组织对健康定的十大标准;世界卫生组织对健康定的十大标准;;课堂实践;课堂实践;课堂实践;课堂实践;;;;课堂思考;;;1．熟悉心理健康的内涵；理解大学生的心理健康的标准；

2．学会心理健康状况的等级划分以及心理行为问题与应对；

3．选用适用的心理健康的自我保健方法。;;;;;发展性问题，就是在某一发展阶段遇到的问题，主要是指个体自身不能树立正确的自我认知，特别是对自我能力、自我素质方面的认知，其心理素质及心理潜能没有得到有效全面的发展。如果个体不能顺利地完成这个发展阶段的任务，就可能会出现问题，这些问题是常人都可能遇到的。大学生常常由于环境的改变和情感的挫折产生困惑，有时陷入难过、悲伤、愤怒、无助的情绪。;大学生常见的发展性问题;障碍性问题，就是在生活、学习以及各种人际关系中出现了冲突和困难，难以调试和适应，最终导致较严重的心理障碍，比如抑郁症或精神分裂。

一般情况下，大学生的心理行为问题以发展性问题为主，但如果心理行为问题得不到正确有效的解决，会导致其心理健康受到严重的影响。因此，我们要认识和识别大学生常见的心理行为问题，积极的进行自我调整和寻求专业的帮助。;;大学生常见的障碍性问题;大学生常见的神经症——焦虑症;大学生常见的神经症——焦虑症;大学生常见的神经症——焦虑症;大学生常见的神经症——焦虑症;;大学生常见的神经症——强迫症;大学生常见的神经症——强迫症;大学生常见的神经症——强迫症;;大学生常见的神经症——恐惧症;大学生常见的神经症——恐惧症;大学生常见的神经症——躯体形式障碍;大学生常见的障碍性问题;大学生常见的心境障碍——抑郁发作;;大学生常见的心境障碍——躁狂发作;大学生常见的心境障碍——双向障碍;大学生常见的障碍性问题;;;;;;;;;;;;;1．熟悉心理健康的内涵；理解大学生的心理健康的标准；

2．学会心理健康状况的等级划分以及心理行为问题与应对；

3．选用适用的心理健康的自我保健方法。;健心导入;;;;;;;;班级：()姓名：()学号：()基本目标:(如：从今天起至学期末，每周至少运动3天，每天1小时)具体安排：

1.选择自己喜欢的运动形式：

2.准备运动所需的装备：

3.运动的时间：

4.运动的记录方式：

5.计划实施一段时间后的总结，以及后续运动计划的调整：;;;;;;