饮食与营养-健康教育讲座.pptx

饮食与营养

健康教育讲座

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Agenda1.介绍

2.健康饮食的重要性

3.均衡饮食

4.实际饮食建议

01.介绍

关于饮食与营养的健康教育

欢迎

营养与健康

食物营养成分了解食物影响健康

均衡饮食的重要性合理摄取各种营养物质的重要性

维持身体健康良好的饮食习惯对未来健康的影响

饮食营养重要

饮食与营养的关联性营养对身体的影响

不良饮食习惯可能导致健康问题-不良饮食习

惯对健康有害

均衡饮食的好处

摄入各种营养物质有助于身体正常运作和预防

疾病。

营养与学习成绩

良好的饮食习惯有助于提高学生的注意力和学

习能力。

了解食物的营养成分

不同食物的营养成分介绍

动物性食物

含有丰富的蛋白质和脂

蔬菜水果肪，但要适量摄入

富含维生素和矿物质，

主食类食物有助于增强免疫力

提供能量和蛋白质

营养素和身体的关系

营养素与身体的关系

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