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小学体育安全理论课.pptx

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小学体育安全理论课;06;01;;日常生活中安全意识体现;认真听取安全讲解;学生自我保护能力培养;02;通过准备活动提高身体温度,增加肌肉弹性,降低运动损伤风险。;进行全身性活动,如慢跑、跳绳等,使身体各部分得到全面预热。;防护措施和装备选择建议;立即停止运动,冷敷拉伤部位,轻轻按摩并抬高拉伤肢体。;03;注意起跑和冲刺时的姿势,避免摔倒;遵守比赛规则,不抢道、不抢跑;加强肌肉锻炼,提高身体协调性和稳定性。;游泳前热身;;;04;跌倒碰撞;;应急处理流程演练和实践操作;后期康复关注点提示;05;心理健康对体育活动影响剖析;了解自己的能力和局限性,不盲目追求过高的目标,避免因无法达到而产生挫败感。;理解在体育活动中遭遇挫折是正常的,没有人能够一帆风顺。;;06;;安全意识;;未来发展趋势预测;THANKS

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