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华东师大版(2024)七年级全一册体育与健康第四课《健康评估与促进》教案

教学项数

教学内容

一、核心素养目标

1.运动能力：学生能够掌握基本的健康评估方法，

了解自身的身体状况，并能根据评估结果制定合理的运动计划，提高运动能力。

2.健康行为：学生养成定期进行健康评估的习惯，积极参与体育锻炼，保持良好的生活方式，促进健康行为的形成。

3.体育品德：培养学生的责任感、团队合作精神和坚韧不拔的意志品质，在健康评估和促进过程中，尊重他人，遵守规则。

二、教材分析

《健康评估与促进》是华东师大版(2024)初

中体育与健康七年级全一册的重要内容。本课旨在引导学生了解健康评估的重要性，掌握基本的健康

评估方法，学会根据评估结果制定个性化的运动计划，促进自身的健康发展。教材内容包括健康评估

的指标、方法和意义，以及如何通过运动和生活方式的调整来促进健康。通过学习本课，学生将对自己的身体状况有更清晰的认识，为今后的体育锻炼

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教学项数

教学内容

和健康生活奠定基础。

三、教学重难点

1.教学重点：掌握健康评估的方法，学会制定个性化的运动计划。

2.教学难点：如何根据健康评估结果，合理调整运动计划和生活方式。

四、学情分析

七年级学生正处于身体和心理快速发展的时

期，对自身的健康状况比较关注。但他们对健康评估的方法和意义了解较少，缺乏科学的运动计划和健康生活方式的指导。同时，七年级学生具有较强的好奇心和求知欲，喜欢参与实践活动，因此在教学中可以通过案例分析、小组讨论和实践操作等方式，激发学生的学习兴趣，提高教学效果。

五、教学策略和教学方法

1.教学策略：

(1).问题导向策略：通过提出问题，引导学生思

考健康评估的重要性和方法，激发学生的学习兴趣。(2).案例分析策略：运用实际案例，让学生了解

健康评估的过程和结果，加深对健康评估的理解。

(3).小组合作策略：组织学生进行小组讨论和合

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教学项数

教学内容

作学习，培养学生的团队合作精神和沟通能力。

(4).实践体验策略：让学生进行健康评估和运动计划制定的实践操作，提高学生的实际应用能力。2.教学方法：

(1).讲授法：讲解健康评估的指标、方法和意义，以及运动计划的制定原则。

(2).演示法：通过示范健康评估的方法和运动动作，让学生直观地学习。

(3).讨论法：组织学生进行小组讨论，分享自己的观点和经验。

(4).实践法：让学生进行健康评估和运动计划制定的实践操作。

六、教学准备

1.教师准备：收集健康评估的相关资料、案例和视

频；准备健康评估的工具，如体重秤、身高测量仪、心率监测仪等；制作教学课件。

2.学生准备：了解自己的身体状况和运动习惯；准备笔记本和笔。

七、教学过

(一)、导入新课

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教学项数

教学内容

程

设计意图：激发学生的学习兴趣，引出课题。

1.教师播放一段关于健康的视频，展示人们通过健康评估和运动促进健康的场景。

2.教师提问：“同学们，你们知道什么是健康评估吗?为什么要进行健康评估呢?引导学生思考和

讨论。

3.教师引出课题：今天，我们就一起来学习《健康评估与促进》。

(二)、认识健康评估

设计意图：让学生了解健康评估的概念、指标和方法。

1.教师讲解健康评估的概念：“健康评估是指对个体或群体的健康状况进行全面的检查和评价，以了解

其健康状况和潜在的健康风险。

2.教师介绍健康评估的指标，包括身体形态指标(身高、体重、BMI等)、身体机能指标(心率、血压、

肺活量等)和身体素质指标(力量、速度、耐力、柔韧性等)。

3.教师讲解健康评估的方法，包括自我评估和专业

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教学项数

教学内容

评估。自我评估可以通过观察自己的身体状况、询问家人和朋友的意见等方式进行；专业评估可以通过体检、运动测试等方式进行。

4.教师组织学生进行小组讨论：“你认为哪些指标可以反映一个人的健康状况?你平时是如何进行自我

评估的?

5.各小组代表发言，教师进行总结和点评。

(三)、健康评估的实践操作

设计意图：让学生掌握健康评估的方法，了解自己的身体状况。

1.教师将学生分成若干小组，每个小组发放健康评估的工具，如体重秤、身高测量仪、心率监测仪等。2.教师指导学生进行健康评估的实践操作，包括测量身高、体重、BMI、心率等指标。

3.学生记录自己的健康评估结果，并进行小组内交流和讨论。

4.教师巡视指导，解答学生的疑问。

(四)、制定运动计划

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教学项数

教学内容

设计意图：让学生学会根据健康评估结果，制定个性化的运动计划。

1.教师讲解运动计划的制定原则，包括目