2025年主管护师考试要点健康.doc

健康教育与健康增进

健康教育的目的是消除或减轻影响健康的危险原因，防止疾病，增进健康，提高生活质量。

健康教育是有计划、有组织、有评价的系统干预活动，它以调查研究为前提，以传播健康信息为重要措施，以改善对象的健康有关行为为目的，从而达到防止疾病，增进健康，提高生活质量的最终目的。

（一）按目的人群或场所分类

1.学校健康教育2.职业人群健康教育3.医院健康教育4.小区健康教育（二）按教育目的或内容分类可将健康教育分为防治疾病的健康教育、营养健康教育、环境保护健康教育、生殖健康教育等。

第二节健康增进的基本概念

一、健康增进的定义

世界卫生组织（WHO）将健康增进定义为：“是促使人们维护和提高他们自身健康。的过程，是协调人类与环境的战略，它规定个人与社会对健康各自所负的责任。”

二、健康增进的领域

1.制定增进健康的公共政策2.发明支持环境3.加强小区行动4.发展个人技能5.调整卫生服务方向

《渥太华宣言》明确了健康增进的三个基本方略，即倡导、赋权与协调。

第二章人类行为与健康有关行为

（二）行为的构成要素人的行为由五个基本要素构成，即行为主体、行为客体、行为环境、行为手段和行为成果。

二、人类行为的分类

人类的行为因其生物性和社会性所决定可分为本能行为和社会行为两大类。

三、人类行为的特性

1.目的性2.可塑性3.差异性人四、人类行为的适应形式

人类行为的重要适应形式有六种，即反射、自我控制、调试、顺应、应对和应激。

一、增进健康行为

增进健康行为具有如下五个特点：

1.有利性行为有助于自身、他人及整个社会的健康。如不吸烟。

2.规律性行为规律有恒，而不是偶尔行为。如定期定量进餐。

3.友好性行为与所处环境相友好。

4.一致性个体外显行为与内在心理情绪一致。

5.合适性行为的强度能理性控制。

（二）增进健康行为的类型

增进健康行为可分为如下五种：

1.平常健康行为指平常生活中有益于健康的行为，如合理营养、充足睡眠、适量运动等。

2.避开有害环境行为指避免暴露于自然环境和社会环境中有害健康危险原因的行为，如离开污染环境、积极应对多种紧张生活事件等。

3.戒除不良嗜好行为指自觉抵制、戒除不良嗜好的行为，如戒烟、不酗酒、不滥用药物等。

4.预警行为指对也许发生的危害健康事件的防止性行为及在事故发生后对的处置的行为，如驾车时使用安全带、事故发生后的自救和他救行为等。

5.保健行为指有效、合理运用卫生资源，维护自身健康的行为，如定期体检、防止接种、患病后及时就医、遵医嘱等行为。

二、危害健康行为

危害健康行为具有如下三个特点：

1.危害性行为对自身、他人、社会健康有直接或间接的、现存或潜在的危害，如吸烟行为。

2.明显和稳定性行为有一定的作用强度和持续时间，非偶尔发生。

3.习得性行为多为个体在后天生活中学到、养成。

（二）危害健康行为的类型

1.平常危害健康行为指平常生活、职业活动中危害健康的行为、习惯，如吸烟、酗酒、缺乏体育锻炼等。

2.致病性行为模式指可导致特异性疾病发生的行为模式，如A型行为模式与冠心病的发生亲密有关；C型行为模式与肿瘤的发生有关等。

3.不良疾病行为指个体从感知到自身患病到疾病康复过程中所体现出来的不利于疾病治疗和健康恢复的行为，如瞒病、恐病、讳疾忌医、不遵医嘱等。

4.违规行为指违反法律法规、道德规范并危害健康的行为，如药物滥用、性乱等。

二、健康信念模式（HBM）是运用社会心理措施解释健康有关行为的理论模式。

1.认识到某种疾病或危险原因的严重性和易感性2.认识到采纳或戒除某种行为的困难及益处3.对自身采纳或戒除某种行为能力的自信

第三章健康传播的措施与技巧

二、传播的要素

1.传播者2.受传者3.信息与讯息4.传播媒介5.传播效果三、传播的分类

1.人际传播。2.群体传播3.大众传播4.组织传播5.自我传播健康传播具有如下四个重要特点：

1.健康传播传递的是健康信息2.健康传播具有明确的目的性3.健康传播的过程具有复合性4.健康传播对传播者有特殊素质规定

一、人际传播的特点1.是全身心的传播2.以个体化信息为主3.反馈及时

二、健康教育中常用的人际传播形式

有征询、交谈或个别访谈、劝服及指导四种。

（一）小组讨论的环节

1.明确讨论主题2.构成小组小组讨论的人数一般以6～10