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锻炼身体预防疾病.pptx

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    锻炼身体预防疾病;目录;01;锻炼可提高心肌收缩力和心肺功能，增加肺活量，改善气体交换。;锻炼能刺激免疫系统，提高身体抵抗病毒、细菌等病原体的能力。;延缓衰老过程;缓解压力;02;心血管疾病预防与锻炼;;肥胖症预防与锻炼;;03;青少年锻炼建议;;;孕妇;04;合理安

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