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《管理情绪有办法》（说课稿）沪科黔科版六年级上册综合实践活动

主备人

备课成员

课程基本信息

1.课程名称：《管理情绪有办法》

2.教学年级和班级：六年级

3.授课时间：2022年10月20日

4.教学时数：1课时

核心素养目标分析

本节课旨在培养学生积极面对情绪的态度，提升他们的情绪管理能力。通过学习，学生将能够认识到情绪的多样性，学会运用适当的方法调节情绪，增强自我调控能力。此外，课程还将引导学生培养同理心，学会尊重他人情绪，促进人际关系的和谐发展。通过实践活动，学生将提升自我认知、人际沟通和社会实践等核心素养。

教学难点与重点

1.教学重点，①

①让学生理解情绪的多样性和情绪对个人行为的影响。

②引导学生识别和描述自己和他人的情绪状态。

2.教学难点，①

①帮助学生掌握有效的情绪调节策略，如深呼吸、积极思考等。

②指导学生如何在冲突和压力情境下保持冷静，避免情绪失控。

②

①引导学生认识到情绪管理对于个人成长和社会交往的重要性。

②培养学生将情绪管理知识应用到实际生活中的能力，如解决同伴间的矛盾、处理家庭关系等。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《管理情绪有办法》的教材，包含情绪管理的基础知识和实践案例。

2.辅助材料：准备与情绪管理相关的图片、图表和视频，如情绪表达图片、情绪调节技巧演示等，以丰富教学内容。

3.实验器材：准备情绪调节卡片、情绪日记本等，供学生进行情绪管理练习。

4.教室布置：设置分组讨论区，方便学生进行角色扮演和小组讨论；在讲台上放置多媒体设备，以便展示教学资源。

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：以“情绪小测验”开始，让学生分享自己经历过的情绪体验，激发他们对情绪管理的兴趣。

-回顾旧知：引导学生回顾之前学习的关于情绪的基本知识，如情绪的分类、情绪的产生等。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：介绍情绪管理的概念，讲解情绪调节的常见方法，如认知重构、放松技巧等。

-举例说明：通过实际案例，如学生之间的矛盾、家庭冲突等，展示情绪管理在生活中的应用。

-互动探究：分组讨论，让学生分享自己遇到的情绪问题，并探讨解决策略。

3.巩固练习（约30分钟）

-学生活动：学生分组进行角色扮演，模拟实际情境中的情绪管理场景，如化解冲突、表达不满等。

-教师指导：在学生活动过程中，教师巡回指导，提供反馈和帮助，确保活动顺利进行。

4.情绪调节实践（约20分钟）

-学生分组，进行情绪调节技巧的实践，如深呼吸、渐进性肌肉放松等。

-教师演示：教师示范情绪调节技巧，并解释其原理和操作步骤。

5.情绪日记记录（约15分钟）

-学生活动：学生根据当天的心情和情绪体验，记录情绪日记，分析情绪产生的原因和调节过程。

-教师指导：教师提供情绪日记的写作指导，帮助学生更好地表达自己的情绪。

6.课堂总结（约5分钟）

-教师总结：回顾本节课的主要内容，强调情绪管理的重要性，鼓励学生在日常生活中实践所学知识。

-学生反思：引导学生反思自己在课堂上的学习体验，分享学习心得。

7.作业布置（约5分钟）

-家庭作业：让学生在课后记录一周的情绪变化，并尝试运用所学方法进行情绪调节。

-次日检查：教师在次日检查学生的情绪日记，了解他们的情绪管理实践情况。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-情绪管理书籍推荐：《情绪急救》、《情绪智慧》等，这些书籍深入探讨了情绪管理的理论和实践方法。

-情绪管理网站资源：提供情绪管理的在线文章、案例分析、心理测试等，如“情绪管理在线”、“心理成长网”等。

-情绪管理视频资源：收集相关的教育视频，如心理专家讲座、情绪调节技巧演示等，通过视觉和听觉的结合加深理解。

2.拓展建议：

-阅读延伸：鼓励学生阅读有关情绪管理的书籍，通过阅读了解更多的情绪调节策略和技巧。

-在线学习：指导学生访问情绪管理相关的网站，通过在线资源和测试了解自己的情绪状态和调节能力。

-情绪日记实践：建议学生坚持写情绪日记，记录情绪变化和调节过程，分析情绪背后的原因，并尝试不同的调节方法。

-角色扮演活动：组织学生参与角色扮演活动，模拟生活中的各种情境，练习在冲突和压力下如何保持冷静和有效沟通。

-家庭教育互动：鼓励家长参与孩子的情绪管理学习，共同讨论家庭中的情绪问题，增进家庭成员之间的理解和沟通。

-社区实践活动：利用社区资源，如图书馆、社区中心等，组织学生参与情绪管理相关的讲座、研讨会或工作坊。

-情绪管理游戏：推荐一些情绪管理的互动游戏，如“情绪拼图”、“情绪拼贴画”等，通过游戏的方式提高学生对情绪管理的兴趣和