《海马记忆训练》课件 .ppt

海马记忆训练;目录;第一部分：海马体与记忆;什么是海马体？;海马体的结构和功能;海马体与记忆的关系;记忆的类型;海马体在不同类型记忆中的作用;海马体与学习能力;第二部分：记忆的生理基础;神经元与突触;长期增强作用（LTP）;神经可塑性;神经递质与记忆;睡眠与记忆巩固;应激与记忆;第三部分：影响记忆力的因素;年龄与记忆力;情绪与记忆力;注意力与记忆力;动机与记忆力;生活习惯与记忆力;营养与记忆力;第四部分：海马记忆训练方法;观察训练;联想记忆法;位置记忆法;分类记忆法;图像记忆法;故事记忆法;数字编码记忆法;记忆宫殿法;缩写记忆法;韵律记忆法;多感官记忆法;复习策略;第五部分：海马记忆训练实践;名字记忆训练;数字记忆训练;词汇记忆训练;外语学习记忆训练;历史事件记忆训练;地理知识记忆训练;科学公式记忆训练;演讲稿记忆训练;第六部分：海马记忆训练的效果;短期记忆提升;长期记忆巩固;学习效率提高;工作效率提升;生活质量改善;第七部分：海马记忆训练注意事项;训练时间安排;训练强度控制;饮食与营养补充;睡眠管理;压力管理;持续性与坚持;总结：海马记忆训练的重要性;问答环节