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浅谈青少年身体素质下降的原因及对策

【摘要】必威体育精装版公布的《2010年国民体质监测公报》显示，我国中小学生身

体素质持续下滑的趋势得到初步遏制，但是身边不断冒出的“小胖墩”、“小眼镜”、

“豆芽菜”们却仍在警示我们。针对这一情况，阐明了身体素质教育是素质教育的

重要内容之一，并深入分析了导致青少年身体素质下降的原因，并提出了一些对

策和建议。

【关键词】青少年；身体素质；体育

一、青少年身体素质下降的原因

1.孩子安全第一，其它都是“浮云”

有的家长认为，孩子安全第一，其它都是“浮云”。10岁的雯雯是班长，各

方面都非常优秀，还经常在市、区的英语竞争中得奖。储女士谈到女儿一脸自豪，

她坦言，雯雯没什么运动细胞，人如其名：文静，不爱动。幼儿园大班的时候，

曾和其他小朋友一起疯，踢皮球的时候摔过一次，挺严重的，当时储女士还去幼

儿园兴师问罪。从此之后，家里比较反对她参加剧烈的体育项目，孩子慢慢也没

有了这方面的兴趣，“特别是现在上四年级了，课业都忙不过来，体育能及格就

可以了。听说他们学校的体育课时间也经常被拿来做补习或其他科目的考试。”

储女士认为对于女孩子来说，体育锻炼没那么重要。

2.孩子“伤不起”，责任很重大

学校也有学校的难处，孩子“伤不起”，责任很重大。某区第三中心小学校长

表示，目前学校还是很重视体育运动的，学校往往严格执行体育“三课两操”的指

导方针，每周都安排三节体育课，两次活动课。但这些体育运动项目往往都较温

和，没有激烈运动，很重要的原因在于现在一个家庭只有一个孩子，孩子“伤不

起”，一旦出了事情，学校也赔不起。

3.忽视体育锻炼，缺乏营养观念

近年来，国家不断出台政策，加强青少年体育、增强青少年体质有了法律依

据和保障。尽管如此，青少年的身体素质却并没得到改善。究其原因，一是在“应

试教育”的体制下，青少年把时间和精力全部花在了啃书本、争分数上，学校和

家庭忽视体育锻炼；二是家庭和学校都缺乏合理的营养观念。

二、提高青少年身体素质的策略

1.参照发达国家的做法，建立健全的政策法规

首先，应该有完善的保健制度。在日本，由政府引导，发起了国民“饮食运

动”，其目的从“丰富营养”到“营养平衡”，再到“饮食教育”活动，其要求不断提高；

而且日本还非常重视有关学校饮食的立法，有一套完善的学生饮食制度。而我国

学校的饮食制度和法规相对薄弱，学生食堂的饮食事故时有发生，受到了社会的

高度关注。在近年来的“两会”上，有些代表已经提出“学生午餐”的提案，期待我

国早日出台和完善有关饮食法案，这是提高学生体质健康的重要一环。

其次，应该有健全的体育政策法规。据了解，日本的《体育振兴法》和《体

育振兴基本计划》均把群众体育和学校体育放在重要的位置，并且针对“少子化”、

“学生体力下降趋势”等现象专门提出了详细的实施措施和步骤。我国的体育法规

也应进一步关注竞技体育与群众体育和学校体育的平衡发展。加大群众体育和学

校体育政策法规的立法力度，为群众体育，尤其是青少年学生体育活动的开展提

供法律保障和支持。

2.学生运动顺应天性，激发兴趣，变被动为主动

每年进入11月，各地学生冬季长跑相继启动。作为全国亿万学生阳光体育

的标志性活动，冬季长跑已经步入第五个年头。很多学生从中获益，但也有孩子

满腹抱怨。家住北京市某区太阳宫的五年级学生小石说自己最讨厌跑步了，“长

跑太枯燥了，为什么要强迫我做不喜欢的事情呢？”孩子的抗拒，很大程度上缘

于校园体育项目的简单化、应试化和功利性。学生运动应该不用动员，应该顺应

天性，激发兴趣，由被动锻炼转为主动锻炼。运动的快乐，需要孩子们在没有负

担的状态下去感受，在那种环境中即使是看似乏味的跑步，也能激发出一种“单

纯的快感”。而在学校之外，要想让孩子迈出家门、走向操场，除了培养他们对

体育的兴趣外，还需要社会大环境的改善。

3.广泛开展“全国亿万学生阳光体育运动”

广泛开展群体性的学生体育活动。鼓励学生走向操场、走进大自然、走到阳

光下，形成青少年体育锻炼的热潮。学校把开展丰富多彩、形式多样的课外体育

活动作为日常教育工作和校园文化建设的有机组成部分，并纳入教育教学活动安

排，形成制度。学校积极行动起来，开展人人参与、个个争先的群众体育活动，

如年级各种球类项目比赛，不断增强推广学生的体育健身意识，激励他们自觉参

加体育锻炼，掀起校园青春健身活动的热潮，形成生动活泼的校园体育文化氛围。

开展课余体育训