学生睡眠管理实施方案.doc

XXX小学学生睡眠管理实施方案

为进一步贯彻落实《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》精神，遵循学生身心发展规律，以保障充足睡眠时间、提升睡眠质量为核心，通过家校社协同机制，促进学生健康成长与学业发展的良性循环。现就进一步加强我校学生睡眠管理制定实施方案。

一、工作目标

1.时间保障：确保小学生每日睡眠≥10小时，初中生≥9小时，高中生≥8小时。

2.质量提升：减少入睡困难、夜间觉醒等问题，学生睡眠质量达标率≥90%。

3.习惯养成：培养学生自主睡眠管理能力，建立科学作息规律。

二、组织领导

睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂学习效率，需要学生有一个良好的精神状态。可见学生的睡眠质量是高效课堂的关键。要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。

睡眠管理领导小组:

组长:

副组长:

成员:XXX、XXX、XXX及各班班主任

三、睡眠的布置与实施

1.立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保学生每天睡眠时间在10小时。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，养成习惯。

2.学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。

3.全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。

四、睡眠的管理与监督

加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。

五、监管和保障措施

1.建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。

2.强化督查，完善评价。学校将班级睡眠管理工作开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。

通过系统化的睡眠管理，实现“让躺下的身体真正休息，让苏醒的大脑高效学习”的育人目标。

XXXXXX小学

2024年X月X日