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2025腰痛的中医护理适宜技术操作方案

一、腰痛的发病现状腰痛的发病现状令人担忧。世界卫生组织发布权威数

据[l]:2020年全球范围内约6.19亿人存在腰痛问题，预计2050年腰

痛人数可达8.43亿人，这意味着“十人九腰痛“现象将会发生。

二、中医对腰痛的理解腰痛最早见千«黄帝内经·素问．脉要精微论〉〉，

＂痹证”“”“＂的范畴，是指因外感风寒湿邪、内伤

属中医学腰痹腰腿痛

劳损或挫闪导致腰部经络阻滞、气血运行不畅，或肾精不足、腰府失千濡

养，出现腰部一侧、两侧或腰脊正中疼痛、僵硬、活动受限等为主要症状

一种病证[2-3]。

的

腰痛不仅对患者的生活质晕产生了极大影响，也间接地对社会和经济造成

了不可忽视的负担。

中医护理适宜技术在治疗腰痛中的应用广泛且多样，旨在通过调整人体的

阴阳平衡、疏通经络、调和气血来达到缓解疼痛、恢复功能的目的，具有

临床疗效明显、安全性高、无不良反应、价格便宜等优点，现介绍如下。

三、中医适宜技术方案及操作方法

1艾炎

作用原理[4-5]：艾炎通过温热效应，起到温通经络、散寒除湿、消肿止痛、

活血化疲的作用，适用千风寒湿痹型腰痛。操作方法：

穴位选择：肾俞穴、大肠俞穴。定位方法：以解剖标志为准，如肾俞穴位

千第2腰椎棘突下，旁开1.5寸；大肠俞位千第4腰椎棘突下，旁开1.5

寸。1.5寸约两横指，即患者食指和中指并拢的宽度。操作：

将艾条一端点燃，对准穴位，距离皮肤约2-3cm处，以患者感到温热而

不灼烫为宜，每穴炎5-lOmin

。

注意事项：注意艾条与皮肤的距离，避免烫伤；孕妇、皮肤破损处禁用。

2拔罐

作用原理[6-7]：拔罐能起到活血化痪、通经活络、清热解毒、祛风散寒等

作用，适用千淤血阻滞型腰痛。操作方法：

患者俯卧位，在督脉和两侧的膀胱经区域涂抹适量润滑剂，选择合适的火

罐先进行闪罐，然后沿经络走向推移走罐，在阿是穴旋转揉罐，最后留罐

0min。隔天一

千阿是穴1次。

注意事项：拔罐时间不宜过长，以免起水泡；皮肤破损、出血倾向者禁用。

3药物熏蒸

作用原理[8-9]：药物熬蒸能起到温通经络、散寒止痛、祛风除湿、活血化

痪的作用，适用千寒湿、湿热型腰痛。操作方法：

将药物（如艾叶、桂枝、生姜、川苇、红花、当归、羌活等）置千熏蒸器

中，加水煮沸，将熬蒸器移至床旁，用中药蒸汽熏蒸患者腰部，每次

15-20min

。

注意事项：熏蒸时保持适当距离，避免烫伤；熏蒸后注意保暖。

4穴位按摩

作用原理：通过按摩刺激穴位，调和气血，缓解疼痛，适用千各种类型腰

痛。操作方法：

穴位选择：委中穴、腰阳关穴。定位方法：委中穴位千膝盖后面腮横纹中

点；腰阳关在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。操作：

用拇指或中指指腹按压穴位，力度由轻到重，每穴按摩3-Smin。

注意事项：按摩时力度适中，避免损伤皮肤。5．刮渺

作用原理[10]：刮秒能疏通经络、驱邪外出、解痉镇痛，适用千实证腰痛。

操作步骤：

部位选择：腰部疼痛区域及膀胱经循行部位。操作：

涂抹适量刮渺油，持铜眨刮渺板采用“徐而和“手法沿经络方向