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体育与健康
第1课
1、跑：蹲踞式起跑2、小篮球：原地运球
1、能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领;能T解原地运球的动作h法
2、能按口令做好蹲踞式起跑动作;能试做出用掌指部位原地低姿运球动作
3、能乐意按接受指导，发扬机智、果断的作风
一、开始部分
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布置本课内容和规定
3、队列、队形练习
4、活动性游戏:学生自选游戏内容;在规定范围内自己组织;两人或四人为
一组
5、专门性练习:各关节绕环；韧带练习
二、基本部分
(-)蹲踞式起跑
1、重点：能按口令做出蹲踞式起跑动作
2、教法：
(1)介绍蹲踞式起跑的意义：蹲踞式起跑能更有效地完毕快
速起跑，获得更快的初速，所以短跑都采用蹲踞式起跑
组织学生集体做跑的专门练习:分组练习站立式起跑
2（）结合配套教学挂图,示范、讲解蹲踞起跑的动作要领和口
令
（3）分组做蹲踞式起跑的分解前作
4（）4人一组按口令做蹲踞式起跑动作“跑”的口令，可用各
种信号代替
3、学法：
（1）通过教师的介绍，知道蹲踞式起跑的作用的意义复习站
立式起跑，体会反映和快速起跑动作
2（）通过观测挂图和教师示范，初步建立蹲踞式起跑的动作
概念，分散进行模仿分解动作的练习o
3（）先分组按口令分解练习，后完整练习
（二）原地运球
1、重点：能试做出用掌指部位原地低姿运球动作
2、教法：
（1）分组做各种熟悉球性的练习
2（）出示挂图并示范原地低姿运球动作，重点强调手掌、手指
触球部位
3（）分组原地运球练习,教师用口令或手势提醒变换练习内
容
3、学法:
（1）集体或分组做手指拨球、球绕单腿、球绕身体等熟悉球
性的练习
（2）集体观看挂图，观测示范，跟随模仿动作
（3）分组或自行分组做原地低姿运球、体侧运球和变速运球
三、结束部分
1、放松
2、课后小结
3、布置还收器材
小篮球10只
第2课
1、武术：组合动作三（）：①上步搂手马步，②弓步双摆掌
2、投掷:双手向关、向后抛实心球（1公斤）
1、记住动作名称，发解动作攻防含义;能知道双手向前和向后抛实心球的
动作方法
2、能动脑想，积极配合教师完毕学习任务
一、开始部分
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布置本课内容和规定
3队列、队形练习
4活动性游戏：
学生自选游戏内容；在规定范围内自己组织；两人或四人为一组
5专门性练习:各关节绕环：韧带练习
二、基本部分
（一）组合动作三（）：①上步搂手马步，②弓步双摆掌
1、重点:学习会动作方法，做到方向、路线清楚，动作基本协调
2、教法：
（1）教学重点是上步搂手马步击掌先教上肢动作，再教卜肢
动作，最后完整动作练习。
2（）用攻、防含义启迪学生，引导学生进行练习。
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