足部保健按摩.ppt

二、鼻塞不通1．选穴：睛明、迎香、风池、攒竹、风门、肺俞、曲池、合谷、头维。2．操作：用食、中二指指腹沿鼻旁由攒竹推至迎香按揉攒竹、睛明、迎香穴压揉两风门、肺俞以小鱼际搓大椎及以上两穴按压两侧列缺、曲池、合谷、头维、风池以双手小鱼际分别搓揉鼻翼两侧。第23页，共36页，星期日，2025年，2月5日三、目胀额紧1．选穴：印堂、太阳、攒竹、睛明、神庭、风池、合谷、太冲。2．操作用双手拇指交替推印堂到神庭，再经额前推印堂到太阳，经眉弓推印堂到太阳。以拇指或食指指侧部刮上下眼眶，然后用双手大鱼际从额前分推，经太阳到头两侧。重点揉、按攒竹、睛明、太阳等穴位。轻微拿捏头两侧及上下眼眶。双手掌搓热扣在眼睛上，使热量透于眼球，反复2～3次。点风池，拇指点按合谷、太冲穴。第24页，共36页，星期日，2025年，2月5日四、颈部酸胀1．选穴：风池、肩井、天柱、风府、风门。2．操作：一手扶住宾客头部，用另一手小鱼际下行推枕骨下缘至大椎穴。拇指揉、拨项韧带，多指拨、揉胸锁乳突肌，拇指和多指拿揉项部。拇指屈曲置于项韧带上，多指置于胸锁乳突肌肌腹上，由上而下拿，两侧相同。双手拇指自上而下分别按两侧项韧带，交替按颈椎棘突，用多指分别按揉两侧胸锁乳突肌。然后一手扶住头顶部，另一手拿揉颈项部，一边旋转颈部，一边拿揉项韧带，左右交替。最后用拇指点揉风池、风府、天柱等穴，拇指与多指拿揉、滚肩部，按压肩井，以拍法拍颈肩部结束。第25页，共36页，星期日，2025年，2月5日五、肩部酸沉1．选穴：肩井、肩髃、天宗、肩中俞、肩内俞、肩外俞。2．操作：用单手掌沿第一～第七胸椎两侧下行推，以双手掌从脊柱向两侧分推，然后以小鱼际侧部滚以上部位。用掌根和拇指分别揉肩上及肩胛内侧缘，掌根拨揉肩井和脊柱两侧夹脊穴，再以掌根、拇指按压上述部位。搓肩井及肩胛内侧缘，以热为度。以拇指和其余四指拿揉肩部，拇指点按肩井、天宗、“肩三俞”、肩髃等穴。最后以拍法拍肩部结束。第26页，共36页，星期日，2025年，2月5日第1页，共36页，星期日，2025年，2月5日一、足部按摩的作用原理（一）神经反射作用（二）血液循环原理（三）生物全息原理（四）经络原理人体有6条经脉经过足部；有38个腧穴.（五）阴阳平衡理论、心理作用第2页，共36页，星期日，2025年，2月5日二、足部按摩注意事项1．按摩室要空气新鲜，温度适宜，避免宾客受风着凉。夏天按摩时不可用风扇吹宾客双足。2．按摩前，保健按摩师与宾客要洗净手、足，剪短指（趾）甲，以防损伤皮肤及交叉感染。并备好按摩巾、按摩膏等所需用品。3．按摩开始时，必须先探查心脏反射区，并按轻、中、重3种手法力度进行。在了解心脏是否正常的情况下，再决定按摩力度及施术方案，以免发生意外。4．饭前0.5h及饭后1h内不宜做足部按摩。饥饿易引起低血糖、虚脱；进食后进行足部按摩会进一步刺激胃肠蠕动，加重胃肠负荷，引起胃肠功能紊乱。第3页，共36页，星期日，2025年，2月5日5．足部有外伤或感染时，可按摩对侧足部的相应部位或同侧手部对应区域。若因手法不当引起局部红肿、瘀血，可涂一些红花油或樟脑酊等，待局部恢复正常后再进行按摩。6．按摩时尽量避开骨骼突起处，以防止损伤骨膜。对敏感区应避免重度刺激，对儿童及多数女性，宜用轻手法刺激。7．按摩后0．5小时内，嘱宾客饮用300～500mL温开水，以促进代谢产物及时排出体外。儿童、老人、体弱多病者，可适当减少饮水量，以150～200mL为宜。8．按摩的时间，以宾客需要而定。一般以30一45min为宜，不宜过久。第4页，共36页，星期日，2025年，2月5日9．按摩后可出现下列短暂反应，宾客不必惊慌，坚持数日后，反应可自行消失，不要放弃按摩：（1）按摩后尿量增加，气味变浓，颜色变深。（2）出现低烧、发冷、疲倦、全身