2025年热点素材高中刮起“双休”风“松弛感”主题作文导写热点新闻素材及拓展-2025年高考语文作文热点新闻素材速记快用.docx

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2025年热点素材:高中刮起“双休”风

“松弛感”主题作文导写

热点新闻素材及拓展+写作素材拓展+范文示例+热点人物素材

热点新闻素材：

日前，教育部发文要求，各省市小初高逐步全面实现“双休制度”，取消晚自习、学生在校时间不超过八小时。江苏、广东、湖南、河南等地已开始实施。为教育减负，学生们将有更多的休息时间。

热点素材主题词

紧张松弛心灵放松

宁静淡泊认识自我

内卷焦虑青春成长

阳光乐观心理健康

艺术审美诗意烂漫

儒道互补人生定位

相关素材拓展：

事例素材

正面素材：多一点松弛感

1、天津跳水大爷：松弛的生活态度和文化表达

2023年，天津跳水大爷成为了网络热点，他们在海河上的狮子林桥、北安桥等地跳水表演，吸引了众多游客和网友的关注和点赞。天津跳水大爷用开朗的笑容和开放的肢体语言，教会了年轻人什么叫自信、什么叫风采。他们不在乎别人的眼光，不受世俗的束缚，不计较得失成败，只为了享受生活中的每一分钟，每一秒。他们用幽默、机智、诙谐的语言和动作，与观众沟通交流，传递了一种积极向上、乐观豁达的精神。他们用花样百出、姿势各异的跳水动作，展示了一种勇敢尝试、敢于挑战的态度。他们用松弛自如、随心所欲的生活方式，展现了一种不拘小节、随遇而安的境界。天津跳水大爷所展现出来的松弛感，正是当下年轻人所欠缺但十分渴望的一种状态。松弛感是指在生活中保持一定程度的放松和自由，不被外界环境或内心情绪所牵绊或束缚，能够自我调节和平衡，达到一种心理上的舒适和满足。松弛感有利于缓解压力，提高幸福感，增强自信心，激发创造力。松弛感也是一种文化现象，反映了一个社会或一个群体对待生活和问题的态度和方式。

2、人民日报评论:白鞋子火了

街道上、地铁里、校园内，低下头去，总有几抹清新的白色映入眼帘。可是，既没有华丽的设计，也缺少亮眼的色彩，甚至还有着不耐脏特性的小白鞋，何以为消费者所青睐呢?热播的韩剧《眼泪女王》中，有这样一幕--女主因为穿了一天高跟鞋感到不舒服，此时，男主惊喜现身之余，拿出一双白色平底鞋帮女主换上。稍显刻意的剧情，却透露出人尽皆知的“常识”一相比于各种功能鞋，小白鞋就是舒适、轻便的代名词。纵使款式丰富，但运动、休闲的风格，仍是小白鞋在大家心目中的潮流基调。所以，当厌倦了高跟鞋的磨脚、疲惫于长筒靴的难穿，一双满意、耐用的小白鞋，就成为了许多人的第一选择。

3、远离家庭的紧张感，追求心灵的松弛感

《出走的决心》由尹丽川执导，根据郑州50岁自驾游阿姨一苏敏真人故事改编，讲述了一位50岁的普通女性李红(咏梅饰)在日复一日的家庭压力下，勇敢出走，独自追寻梦想的故事。

李红一直过着“被让位”的人生，曾经的她憧憬考上大学见识更广阔的天地，却不想父亲让她尽早工作照顾全家。李红操劳半生，挣扎于家庭和生活的琐碎之中。她的丈夫孙大勇(姜武饰)始终高高在上，对李红漠不关心，生活上永远都是在挑剔。

4、电影《好东西》:如何在焦虑中找到松弛感

首先，电影中的幽默元素是缓解焦虑的绝佳方法。在这个内卷时代，大家普遍感到焦虑，而幽默恰恰是缓解这种焦虑的良药。电影通过轻松幽默的方式，让我们意识到生活中除了房子、车子这些物质追求外，还有很多其他可能性。集体意识也从“必须怎么才能怎么样”的统一化标准，转向个性化、自由选择的时代。

其次，电影告诉我们，焦虑的尽头是放松。当那些狗血剧情、过度抓马以及为了反转而反转的剧情让人审美疲劳时，我们开始放下对外界的追求，转而向内寻求自己内在心理需求的平衡与关系的和谐。不再自我逼迫，也不再对身边人完美逼迫，这种放松的心态让我们更能享受生活的美好。

反面素材：天下苦压力久矣

《外卖小哥，困在系统里》

又有两分钟从系统里消失了。饿了么骑手朱大鹤清晰记得，那是2019年10月的某天，当他看到一则订单的系统送达时间时，握着车把的手出汗了，“2公里，30分钟内送达”一他在北京跑外卖两年，此前，相同距离最短的配送时间是32分钟，但从那一天起，那两分钟不见了。2016年到2019年间，他曾三次收到美团平台“加速”的通知。有位骑手经历过的“最疯狂一单”是1公里20分钟，虽然距离不远，但他需要在20分钟内完成取餐、等餐、送餐，那天，他的车速快到“屁股几次从座位上弹起来”。

2、降低教育目标，让家庭教育，多点松弛感。

女演员关凌，辅导作业崩溃，深夜“离家出走”。刷刷短视频，总能看到因辅导孩子作业而崩溃的家长。一位父亲因为一道题给孩子讲了半小时，气到捶桌导致自己掌骨骨折；一个退休数学老师辅导孙子数学作业被气得暴跳，被调侃“桃李满天下，家里结苦瓜”。不谈学习“母慈子孝”，一说学习就“鸡飞狗跳”，是许多家庭的真实写照。教育压力下亲子关系的胶着状态具有一定代表性。“我感觉自己在一个四分五裂的小岛上，不