《体虚儿健康管理教程》课件.pptVIP

《体虚儿健康管理教程》;课程介绍：为什么关注体虚儿？;什么是体虚？中医理论概述;体虚的常见类型：气虚、血虚、阴虚、阳虚;气虚的症状与表现;血虚的症状与表现;阴虚的症状与表现;阳虚的症状与表现;儿童体虚的原因分析：先天不足;儿童体虚的原因分析：后天失养;儿童体虚的原因分析：疾病影响;儿童体虚的原因分析：不良生活习惯;体虚对儿童的影响：免疫力下降;体虚对儿童的影响：生长发育迟缓;体虚对儿童的影响：容易疲劳;体虚对儿童的影响：影响学习;如何判断孩子是否体虚？观察与评估;中医望诊：观察面色、舌苔;中医闻诊：听声音、嗅气味;中医问诊：询问症状、饮食;中医切诊：摸脉象、腹部;饮食调理：气虚儿的食疗原则;饮食调理：气虚儿的推荐食物;饮食调理：血虚儿的食疗原则;饮食调理：血虚儿的推荐食物;饮食调理：阴虚儿的食疗原则;饮食调理：阴虚儿的推荐食物;饮食调理：阳虚儿的食疗原则;饮食调理：阳虚儿的推荐食物;避免的食物：寒凉、辛辣、油腻;食谱案例：补气粥;食谱案例：养血汤;食谱案例：滋阴羹;食谱案例：温阳茶;运动锻炼：增强体质，改善体虚;适合气虚儿的运动：太极拳、慢跑;适合血虚儿的运动：瑜伽、散步;适合阴虚儿的运动：游泳、冥想;适合阳虚儿的运动：快步走、跳绳;注意事项：运动强度、时间、频率;经络穴位按摩：调理气血，扶正祛邪;常用的穴位：足三里;常用的穴位：气海穴;常用的穴位：血海穴;常用的穴位：三阴交;常用的穴位：涌泉穴;按摩手法：轻柔、渗透;中药调理：辨证论治，个体化方案;常用中药：黄芪、党参;常用中药：当归、熟地;常用中药：麦冬、百合;常用中药：附子、肉桂;中成药的选择：咨询医生;生活习惯调整：作息规律，保证睡眠;生活习惯调整：避免熬夜，劳逸结合;生活习惯调整：保持心情舒畅;生活习惯调整：避免过度用眼;环境因素：避免寒冷潮湿;案例分享：成功改善体虚的儿童案例;常见误区：过度进补，盲目用药