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体育运动训练理论与方法题库及答案集

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1.请首先在试卷的标封处填写您的姓名，身份证号和地址名称。

2.请仔细阅读各种题目，在规定的位置填写您的答案。

一、单项选择题

1.体育运动训练中，以下哪项不属于训练原则？

A.全面性原则

B.科学性原则

C.个体差异性原则

D.竞技性原则

答案：D

解题思路：训练原则主要包括全面性原则、科学性原则、个体差异性原则和系统训练原则。竞技性原则不是通常被列出的训练原则之一。

2.下列哪项不是周期性训练的基本类型？

A.基础训练周期

B.特殊训练周期

C.竞赛训练周期

D.恢复训练周期

答案：D

解题思路：周期性训练通常包括基础训练周期、特殊训练周期和竞赛训练周期，而恢复训练周期不属于基本类型。

3.训练负荷的量度方法中，以下哪项不属于直接法？

A.重量法

B.时间法

C.速度法

D.心率法

答案：D

解题思路：训练负荷的量度方法主要包括重量法、时间法和速度法。心率法通常用来评估训练的生理反应，而不是直接量度训练负荷。

4.下列哪项不是运动员心理训练的基本方法？

A.自我暗示法

B.模拟训练法

C.情绪调节法

D.生理训练法

答案：D

解题思路：运动员心理训练的基本方法通常包括自我暗示法、模拟训练法和情绪调节法。生理训练法更多是针对运动员的生理状况的训练。

5.以下哪项不是运动损伤预防的基本措施？

A.合理安排训练负荷

B.提高运动技能水平

C.服用兴奋剂

D.采取有效的保护措施

答案：C

解题思路：运动损伤预防的基本措施应包括合理安排训练负荷、提高运动技能水平和采取有效的保护措施。服用兴奋剂是违反运动规则和伤害健康的行为，不属于预防措施。

6.下列哪项不是运动员营养补充的常见方法？

A.蛋白质补充

B.碳水化合物补充

C.维生素补充

D.长期禁食

答案：D

解题思路：运动员营养补充的常见方法包括蛋白质补充、碳水化合物补充和维生素补充。长期禁食不仅不利于运动员的健康，而且不利于恢复和训练。

7.以下哪项不是运动员恢复训练的基本手段？

A.物理疗法

B.心理疗法

C.营养补充

D.长期禁食

答案：D

解题思路：运动员恢复训练的基本手段包括物理疗法、心理疗法和营养补充。长期禁食不利于运动员的恢复和体能恢复。

8.下列哪项不是运动训练计划制定的基本步骤？

A.分析运动员状况

B.确定训练目标

C.制定训练方案

D.监测训练效果

答案：D

解题思路：运动训练计划制定的基本步骤通常包括分析运动员状况、确定训练目标和制定训练方案。监测训练效果是执行计划的一部分，但不是基本步骤之一。

二、多项选择题

1.体育运动训练原则包括哪些？

A.全面性原则

B.科学性原则

C.个体差异性原则

D.竞技性原则

E.适应性原则

答案：A,B,C,D,E

解题思路：体育运动训练原则是指导训练实践的基本理论，全面性原则保证训练覆盖各方面，科学性原则强调依据科学方法进行训练，个体差异性原则考虑运动员个体特点，竞技性原则强调提高竞技水平，适应性原则指训练应适应运动员的身体和心理状态。

2.周期性训练的基本类型有哪些？

A.基础训练周期

B.特殊训练周期

C.竞赛训练周期

D.恢复训练周期

E.竞技状态周期

答案：A,B,C,D,E

解题思路：周期性训练是训练计划的重要组成部分，基础训练周期用于打下技术基础，特殊训练周期针对特定技能或素质的训练，竞赛训练周期针对比赛进行针对性训练，恢复训练周期用于运动员的身体恢复，竞技状态周期用于维持最佳竞技状态。

3.训练负荷的量度方法有哪些？

A.重量法

B.时间法

C.速度法

D.心率法

E.距离法

答案：A,B,C,D,E

解题思路：训练负荷的量度方法包括对运动强度和量的量化，重量法适用于力量训练，时间法适用于耐力训练，速度法适用于速度训练，心率法适用于监测有氧耐力训练的强度，距离法适用于长距离跑等项目的训练。

4.运动员心理训练的基本方法有哪些？

A.自我暗示法

B.模拟训练法

C.情绪调节法

D.生理训练法

E.心理暗示法

答案：A,B,C,E

解题思路：心理训练旨在提高运动员的心理素质和应对比赛压力的能力，自我暗示法和心理暗示法用于心理调适