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2025福建中考体育与健康模拟试卷(三)(附答案)

一、选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪项运动不属于我国传统体育项目？

A.跳绳

B.足球

C.武术

D.龙舟

答案：B

2.下列哪项运动能有效地发展学生的耐力素质？

A.短跑

B.长跑

C.跳远

D.投掷

答案：B

3.在篮球比赛中，进攻方必须在多长时间内完成一次进攻？

A.10秒

B.20秒

C.24秒

D.30秒

答案：C

4.以下哪个动作可以锻炼到背部肌肉？

A.俯卧撑

B.深蹲

C.引体向上

D.跳绳

答案：C

5.在游泳比赛中，哪种泳姿的速度最快？

A.自由泳

B.蛙泳

C.仰泳

D.蝶泳

答案：A

二、填空题（每题2分，共10分）

6.体育锻炼可以增强体质，提高身体对疾病的抵抗力，这是因为体育锻炼能促进人体的______功能。

答案：免疫

7.篮球比赛中，球员在三分线外投篮得分，可以得______分。

答案：3

8.跑步时，为了提高速度，需要加强______肌肉的力量。

答案：腿部

9.在足球比赛中，红牌表示______。

答案：罚下

10.下列运动项目中，属于有氧运动的是______（至少填写两个）。

答案：长跑、游泳、羽毛球等

三、判断题（每题2分，共10分）

11.体育锻炼可以提高心肺功能，但过度运动可能导致身体损伤。（）

答案：正确

12.篮球比赛中，球员在三分线外投篮得分，可以得2分。（）

答案：错误

13.跑步时，前脚掌着地可以减少对膝盖的冲击。（）

答案：正确

14.足球比赛中，守门员可以用手接球。（）

答案：正确

15.在游泳比赛中，蝶泳的速度最快。（）

答案：错误

四、解答题（每题10分，共30分）

16.请简述体育锻炼对青少年身心发展的影响。

答案：体育锻炼对青少年身心发展有以下影响：

1）促进身体发育，增强体质；

2）提高心肺功能，预防心血管疾病；

3）锻炼意志力，增强自信心；

4）培养团队合作精神，提高沟通能力；

5）缓解学习压力，提高生活质量。

17.请列举三种提高跳跃能力的训练方法。

答案：

1）跳绳：提高脚部力量和协调性；

2）深蹲：增强腿部力量；

3）立定跳远：锻炼腰腹力量和爆发力。

18.请简述篮球比赛中，如何提高投篮命中率。

答案：

1）掌握正确的投篮姿势和技巧；

2）加强手腕和手臂的力量；

3）保持身体平衡，控制呼吸；

4）加强心理素质，保持信心；

5）多进行实战训练，提高适应能力。