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2025-2030年

青年能力发展白皮书

2025-2030年青年能力发展白皮书

目录

2025青年能力发展白皮书5

前言5

一、青年图鉴：5大派系的职场人设5

年龄分层：人均多重宇宙的分身术5

二、职场生存实录：脆皮的进化论7

1.各年龄段三大脆皮基因7

跨年龄普遍缺失的能力：专业技能永远的“C位”担当..7

跨年龄层能力缺乏的差异性：各有各的“小烦恼”8

同年龄层共性缺乏的能力：心态素养，大家的“emo源泉”

8

2.地域限定版生存法则9

地域普遍缺失的能力：专业技能，职场人的“硬伤钉子户”10

同一地域共性缺乏的能力：心态素养，打工人的“emo制

造机”10

不同地域能力缺乏的差异性：各有各的“小脾气”11

三、行业与岗位：人均斜杠青年的诞生12

1.行业迁移趋势：从“内卷”到“躺平”的曲线救国12

未来3-5年行业意向预测13

行业迁移趋势分析13

2.副业搞钱大揭秘：从“打工人”到“手艺人”14

自媒体类14

教育类15

AI相关类15

创作类15

其他类15

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2025-2030年青年能力发展白皮书

年轻人副业热：生活压力、自我成长与职场避险的三重驱动16

副业抉择指南：依据自身优势，探索多元赚钱路16

四、生涯发展：理想与现实的拉扯18

1．婚恋与家庭：单身狗的自我修养18

单身大军：独行侠的黄金时代18

恋爱与婚姻：从心动到行动的奇妙旅程19

多彩的情感状态：不只是非黑即白19

2．退休幻想与搞钱焦虑20

被动收入：优雅躺赚，用钱生钱20

副业：退休是副业的“第二春”20

投资理财：用钱生钱，稳健增值21

兴趣爱好变现：把爱好变成“钞能力”21

脑洞大开：退休后的“魔幻操作”21

五、工作与生活：当代青年如何“糊弄学”22

3．1.精力分配：从“卷王”到“班味克星”22

解压方式TOP4：一场“压力大作战”的趣味总结23

TOP1：从事兴趣爱好或社交活动（536人）——“放飞自我”

派23

TOP2：花时间与朋友或家人共度时光（450人）——“亲情

友情”派24

TOP3：经常进行运动或锻炼来释放压力（423人）——“健

身狂魔”派24

TOP4：休息或短期旅行放松（411人）——“躺平党”升级

版24

其他解压方式：有趣的“小众派”25

六、支持体系建议26

教育、企业、社会组织的“三重助攻”26

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2025-2030年青年能力发展白皮书

1.教育端：从“做题家”到“职场六边形战士”的进化26

2.企业端：从“压榨机”到“充电站”的转型27

3.社会组织：AI、人脉、资源的“开挂中心”27

七、给青年的自救指南：29

三维能力模型：破解AI时代的职业