自我概念与心理健康.pptVIP

人的自我意识是随着人生每一阶段的成长而逐渐发展的。个体的自我意识从发生发展到相对稳定，大约经过20多年的时间。01它是在社会交往过程中，随着语言和思维的发展而发展，起始于婴幼儿时期，萌芽于少年童年期，形成于青春期，发展于青年期，完善于成年期。而青少年阶段是自我意识发展最重要的时期。02自我形象得到良好建立，人就会生活有信心及动力，了解和接纳自己的优点和缺点，能进一步迈向成熟的阶段。03自我意识的形成过程自我意识发生自我意识并非与生俱来，其发生有着一定的过程与阶段。出生到一岁一岁半两岁，第一反抗期自我意识萌芽。自我意识发生之后，一直持续地发展着。但在整个儿童期，自我意识的发展是平缓的、渐进的、自我上是一个笼统的整体，自我意识的内容是反映自我的外部行为特征以及外部周围世界，很少或没有触及自己的内心世界。镜像的自我进入少年期后，自我意识急剧发展，自我意识觉醒。出现了分裂———矛盾——统一的基本形式。据调查研究，12-14岁是自我意识急剧发展的关键时期。I占优，对自己不满；ME占优，自视过高。

我来自偶然，像一颗尘土，有谁看出我的脆弱。我来自何方，我情归何处？有谁在远方呼唤我？感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己。感恩的心，感谢命运，花开花落我一样会珍惜。感恩的心天地虽宽，这条路却难走。我踏遍这世间坎坷辛苦。我还有多少爱？我还有多少泪？让苍天知道我不认输。进入青春期，很易发现自己有了很大变化，情绪起伏难定，心情时好时坏，对自己和世界充满迷茫和疑问，向积极探索未来，却不知如何行动。正像歌中唱的那样：开始了客观的认识自我，知道了世事的艰难，并积极筹划自己的人生之路。人的自我意识是随着人生每一阶段的成长而逐渐发展的。个体的自我意识从发生发展到相对稳定，大约经过20多年的时间。01它是在社会交往过程中，随着语言和思维的发展而发展，起始于婴幼儿时期，萌芽于少年童年期，形成于青春期，发展于青年期，完善于成年期。而青少年阶段是自我意识发展最重要的时期。02自我形象得到良好建立，人就会生活有信心及动力，了解和接纳自己的优点和缺点，能进一步迈向成熟的阶段。03自我意识的形成过程自我意识的形成主要经历三个阶段（奥尔波特）：生理的自我----自我意识的产生（3岁前）3个月：能辨认自身以外的世界5个月：略知别人的存在8个月：了解自我的存在，听到自己的名字会作出反应，但人我不分，物我不分1岁：区分动作和动作对象，认识镜中“我”2岁：会使用第一人称代词“我”—自我概念3岁：自我中心期，“小大人”，常表现出“我要”、“我来”的行为社会的自我

---自我的发展（3岁---青春期）客观化时期。关注自身以外世界。通过与他人交往，从周围世界寻找榜样，模仿、认同、内化为自身行为，学习社会规范，形成社会角色，一步确定自己。主观化时期。关键期。内在的关注，如“我是什么样的人”“我能做什么”“我要成为什么样的人”，要求独立思考、选择和评价，表现出“逆反”情绪。在内部世界和外部世界的统合中，逐渐形成世界观、人生观、价值观。自我意识是指主体对其自身的意识。即人们对自己各方面的情况以及与周围人关系的认识、感受、评价和调控，它是个体在与环境的相互作用过程中，逐渐形成和发展起来的。它包括自我认识、自我体验和自我意向三种心理成分。自我认识是自我意识的认知部分，它包括个人的自我感觉、自我观察、自我分析和自我评价等。自我体验是自我意识中对自己的情绪、情感的体验和态度。自我意向是自我意识的核心内容，包括自我监督、自我教育、自我暗示、自我设计、自我调控、自我完善等。自我意识教育与辅导是指运用有关心理健康教育的理论和技术，帮助个体科学地认识自我、悦纳自我、激励自我、协调自我、管理自我，促进个体良好自我概念的形成和自我意识的发展，形成自尊、自信、自重、自爱、自强、自制的健康人格的一种教育活动。其本质和核心是让青少年真正成为自己的主人。它主要包括对自我认识、自我接纳和自我完善等三个方面的教育与辅导工作。how？自觉调控自我正确认识自我积极悦纳自我不断超越自我调适方法自我认识的教育与辅导自我认识的教育与辅导是训练个体对自己的生理状况（比如身高、体重、体态等），心理特征（比如兴趣爱好、能力、性格等）以及自己与周围人的关系（比如人际关系、亲子关系、异性关系）进行正确的认识，培育和发展个体积极健康的自我意识和良好的自我概念。通过对他人的认识来认识自我通过分析他人对自己的评价来认识自我通过与他人的比较来认识自我通过自我比较来认识自我通过自己的活