教育教学论文心得——开启心灵之门 培育健康之花.doc

开启心灵之门培育健康之花

单位：河南省济源第一中学

姓名：商科伟

电子邮箱：skw929@

联系电话摘要好的心理是一剂良药，能催人奋进，反之它就是枷锁，使人灭亡。教育始于爱；爱，应该从学生心理健康开始。健康的心理，对于提高高中生的适应能力、心理承受能力和抗挫折能力等具有非常重要作用。对他们进行心理健康教育和心理疏导是十分必要的。

关键词教育中学生心理健康学校教育家庭教育

正文

正心以为本，修身以为基。好的心理是一剂良药，能催人奋进，反之它就是枷锁，使人灭亡。教育始于爱；爱，应该从学生心理健康开始。

健康的心理，对于提高高中生的适应能力、心理承受能力和抗挫折能力等具有非常重要的作用，只有具备这些能力，才能保障高中生正常学习，实现自己的理想。因此，对他们进行心理健康教育和心理疏导是十分必要的。

前苏联心理专家别林斯基曾说过：“青年期也就是向成年期过渡的时期。这种过渡时期往往总是分裂的，不调和的，一个人已经不能满足于自然知识之前，必须经过千百次的失误，必须对自己作斗争，因此他也有跳跃的时候。”尤其对于当代高中生大多是独生子女，随着生理，心理的发育发展，竞争压力的增大，孩子们在学习，生活，自我意识等方面会产生各种心理问题。主要体现在以下几个方面：

一、学习压力大，抗挫折能力差

在竞争激烈的高中，学习竞争十分激烈。每一次考试，学生心情十分紧张，总担心考试失败，会受到老师、父母的责备，同学的冷眼，从而产生焦虑情绪。而一旦真的考试失败，就立即恢心丧气，情绪十分低落，这种现象在高三更为突出。不少学生在日记中倾诉说“想到压力来自四面八方，既难以接受又不能摆脱”，“一旦成绩不好，不能升入大学，哪有脸见人”，“我自认为我学习是努力的，但中期考试又是班上的尾巴，这样下去还有什么意思，有时真想一死了之”。这种种内心的压力，表现为焦虑、失意、注意力不集中、对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症状。

二、人际关系不协调

不少高中生由于学习成绩好，常受到老师和家长赞扬，加之是独生子居多，自我中心意识强，人际交往能力弱，不善于处理与同学、老师、父母的关系，显得人际关系不协调。学生向我倾述：“我真不知道怎样与人建立好朋友关系”。“最爱做的事就是关在屋子里听音乐”，这种自闭的心态使这些学生完全忽略了人际关系，以至于终于有一天发现自己“不能和别人多谈”，“我总加入不进同学们的谈话中”，“我感到孤独、寂寞”，到最后“没有人愿和我一起讨论问题”。这些学生常产生焦虑不安，甚至恐怖感。有的学生因嫉妒心理而与同学关系很僵。

三、早恋问题的困扰

高中生自身的生理发育日趋成熟，对异性的渴望不断加强，导致“早恋问题”。在高中阶段一般处于性心理上所说的接近期，往往并没有成熟的观念来考虑恋爱的问题，有这种倾向的学生感到“烦燥不安，吃不下，睡不香”，成绩开始下降。由于走进了恋爱的误区，心理冲突加剧，产生种种心理病态反映。

四、逆反心理的影响

???进入高中的学生在生理上已进入比较平稳的发育过程。他们渴望成为并且被承认为成人。此外，他们还表现出强烈的自尊心，意识到自己是一个绝不能被压制、屈辱和剥夺独立权利的人。然而不少教养方式在价值观、独立观念及行为方式上不适应高中生心理生理的发展，因此，高中生为了获得独立，摆脱成人的保护和监督，与成人充满了冲突。

五、亲子沟通困难，情感冷漠

高中生正处在心理上脱离父母心理断乳期，随着身体的迅速发育，自我意识的明显增强，在心理和行为上表现出强烈的自主性，迫切希望从父母的束缚中解放出来。他们的感情变得内隐，即内心世界活跃，但情感的外部表现却并不明显。这些特点常阻碍着父母与子女的相互了解。而有些父母的不恰当的教育方式，又加重了这种心理隔阂，很多孩子都坦诚自己回家后很少与父母说话。长时间的缺乏交流，必然会造成亲情的冷漠，不利于孩子的情感发展。

面对高中生的这些心理问题，要加强其心理健康教育，帮助其克服不良心理影响，保证其顺利成长，应该从以下几个方面入手：

一、直面压力，放飞理想

社会竞争越来越激烈，高中生学习非常紧张，压力大是不可避免的。首先我们要让学生明白，压力是不能回避的，竞争处处存在，学生要有在学习中把压力变为动力的勇气。其次，老师应该安排多样的活动，培养学生坚强的性格，顽强的奋斗精神等良好的个性品质。另外，应该引导学生正确认识自我、接纳自我，学会自我调适、自我规划，增强追求理想、迎接挑战的素质与能力，拥有自信、乐观的心理品质。

二、体验挫折，感悟生活

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”个人的心理适应能力就是在后天的生活实践中磨练出来的。现在的高中生大多是独生子女，心灵特别脆弱，特别是一遇老师的批评，性格倔强的就可能与老师发生激烈的冲突，性格懦弱的往往会灰心丧气，一蹶不振。因