2025年活性氢水对健康的价值_林增祥 .pdfVIP

子曰:“知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。”——《论语》

活性氢水对健康的价值

林增祥

目录

1.水是生命之源2

2健康好水的评价指标2

3.生活饮用水概况3

3．1自来水3

3．2纯净水4

3．3功能水4

3．4天然矿泉水5

4活性氧自由基对人体的危害6

5氢分子医学研究7

6氢气的抗氧化作用8

活性氢水（又称水素水、富氢水）保健的概念在日、韩、美及西欧国家非常

流行，日本著名水专家林秀光医学博士的《生命之水—富氢水排毒》一书（人

民军医出版社）全面系统地阐述了富含活性氢的水是人类健康的真正朋友的道理。

我们知道人体的疾病、衰老都是因为氧自由基的副作用。而饮用富含活性氢（H）

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的水可以使氢原子与自由基中活性氧原子结合而形成水，排出体外，从而消除人

体自由基，达到养生保健改善多种慢性疾病的效果，如高血压、Ⅱ型糖尿病、冠

心病、动脉硬化、高血脂、胃炎、便秘、失眠、关节炎症等近百种慢性病的最大

致病元凶就是氧自由基，因此饮用活性氢水有着非常好的效果。富含氢气的”水

之王”水将会成为人类健康的重要产品保障。

操千曲尔后晓声，观千剑尔后识器。——刘勰

1.水是生命之源

生命体最初是在水（海洋）中诞生的。假如30亿年前地球上没有水，一切

生命将都无法生存，也就没有今天的人类。水是生命之源，也是生命的根本，这

是每个人都懂的常识，但真正能领悟到水对生命、健康的重要性的人并不多，日

常生活中我们每天都要喝水，水在人体中的功能是维持细胞形态，促进功能代谢，

调节血液和组织液的正常循环，溶解营养素，使之易于吸收和运输，帮助排泄体

内废弃物，散发热量，调节体温，保持酸碱平衡等。健康好水的足量摄入，可以

从根本上增强人体的免疫功能，辅助患者早日康复。

水不仅孕育了生命，且是生命构造的重要组成部分，人的体内3/4为水，可

以说人体是由水组成的，我们甚至可以说，生命活动是以水为中心而进行的，一

旦缺水，生命就将结束。俗话说：”三日可以无食，一日不可缺水”。经研究证明：

每人每千克体重须每天补充水分30毫升，一个80千克重的人一天应该补水2400

毫升。每日饮水量长期达不到标准的