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三年级体育上册蹲距式跳远说课稿

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

三年级体育上册蹲距式跳远说课稿

教学内容

本节课选自三年级体育上册，主要内容包括蹲距式跳远的动作要领、技术动作及练习方法。通过学习，使学生掌握蹲距式跳远的动作要领，提高学生的跳跃能力，培养学生的团队协作精神。

核心素养目标

本节课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过蹲距式跳远的练习，学生将学会正确评估自身运动能力，形成良好的运动习惯；在团队合作中，学生将学会尊重他人、遵守规则，增强集体荣誉感，提升体育道德素养。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

三年级学生已经具备了一定的跳跃基础，能够进行简单的跳跃动作，如单脚跳、双脚跳等。但对于蹲距式跳远这一技术动作，他们可能还处于初步接触阶段，对动作要领和技巧掌握不足。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

三年级学生对体育活动充满兴趣，喜欢参与各种体育游戏和比赛。他们的学习能力强，能够快速模仿动作，但注意力集中时间较短，容易受到外界干扰。学习风格上，部分学生喜欢合作学习，通过团队互动提高学习效果；而另一部分学生则更倾向于独立练习，注重个人技能的提升。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

学生在学习蹲距式跳远时，可能遇到的困难包括：

-动作协调性不足，导致跳跃姿势不正确；

-起跳力量不够，影响跳跃距离；

-对动作要领理解不够深入，导致动作不规范；

-在练习过程中，可能因为疲劳或挫败感而失去兴趣。针对这些困难，教师需要通过耐心指导、分解动作、逐步提高难度等方法帮助学生克服。

教学方法与策略

1.采用讲授法结合示范法，详细讲解蹲距式跳远的动作要领，确保学生理解动作过程。

2.设计“跳远接力”游戏，让学生在游戏中练习跳远技巧，提高参与度和兴趣。

3.利用视频展示优秀运动员的跳远动作，帮助学生直观学习技术细节。

4.设置小组讨论环节，让学生分享练习心得，互相学习，共同进步。

教学过程

一、课堂导入

（老师）同学们，大家好！今天我们来学习一个新的体育项目——蹲距式跳远。在开始之前，我想请大家先回忆一下你们之前学过的跳跃动作，比如单脚跳、双脚跳，你们觉得这些跳跃动作和蹲距式跳远有什么区别呢？今天我们就一起来探索这个问题。

（学生）老师，我觉得蹲距式跳远可能比单脚跳和双脚跳更难，因为它需要更多的力量和技巧。

（老师）很好，你们已经观察得很仔细了。今天，我们就将通过学习蹲距式跳远，来提高我们的跳跃能力和技巧。

二、基本概念讲解

（老师）首先，我们来了解一下蹲距式跳远的基本概念。蹲距式跳远是一种田径项目，它要求运动员通过助跑，达到一定的速度后，进行起跳、腾空和落地。在这个过程中，蹲距式跳远的关键在于助跑、起跳和落地三个阶段。

（学生）老师，什么是助跑呢？

（老师）助跑是指运动员在起跳前，快速跑动的过程。它可以帮助运动员达到起跳时的最大速度。

（老师）接下来，我将结合示范，向大家展示蹲距式跳远的动作要领。请大家注意观察我的动作。

（老师）首先，助跑时，运动员要保持身体前倾，双脚交替快速向前踏步。到达起跳点时，运动员要迅速蹲下，做好起跳准备。

（学生）老师，起跳的时候需要用多大的力量呢？

（老师）起跳的力量要根据个人的实际情况来调整。一般来说，起跳时要用力蹬地，同时向上摆动双臂，帮助身体腾空。

（老师）最后，落地时，要注意双腿并拢，膝盖微屈，以缓冲落地时的冲击力。

三、动作分解与练习

（老师）现在，我们来进行蹲距式跳远的动作分解练习。我会将动作分解成几个步骤，大家跟着我的示范，一步一步地来练习。

1.助跑练习：同学们，我们先来练习助跑。注意保持身体前倾，双脚交替快速向前踏步。

2.蹲下练习：当你们到达起跳点时，要迅速蹲下，做好起跳准备。记住，蹲下时要用力，但不要过度。

3.起跳练习：起跳时，用力蹬地，同时向上摆动双臂。大家跟我一起试一试。

4.腾空练习：在起跳后，尽量保持身体平衡，尝试在空中保持一段时间。

5.落地练习：落地时，注意双腿并拢，膝盖微屈。

（学生）老师，我有点不太明白，起跳的时候怎么感觉没有力量？

（老师）不要着急，起跳的力量是逐渐积累的。你们可以先从助跑练习开始，逐渐增加力量。同时，多练习，你们会慢慢掌握起跳技巧的。

四、游戏化教学

（老师）现在，我们来玩一个“跳远接力”游戏。每组选出一个代表，进行蹲距式跳远比赛。比赛结束后，我们再来讨论一下，如何提高跳远成绩。

（学生）好的，老师，我们准备好了！

（老师）比赛开始，每组代表都要按照刚才学习的蹲距式跳远动作进行跳远。跳得最远的组获胜。

五、总结与反思

（老师）同学们，今天的课就上到这里。在今天的练习中，我相信大家都有所收获。接下来，我想请大家谈