大学生心理健康教育（第三版）教案：第七章　应对挫折 正向思维.docx

《大学生心理健康教育》（第三版）教案

章节名称

应对挫折正向思维

课时

2

目的要求

1.知识目标：让学生认识挫折是生活中常见的现象，理解挫折对个人成长的双重影响。

2.能力目标：帮助学生识别自己面对挫折时的思维模式，学会运用正向思维方式应对挫折。

3.价值目标：培养学生应对挫折的能力，增强学生的心理韧性，提升心理健康水平。引导学生面对挫折都要保持敬业态度，以正向思维克服困难，实现个人价值与社会价值的统一。

重难点

分析

教学重点：引导学生理解正向思维对应对挫折的积极作用。帮助学生掌握运用正向思维应对挫折的方法和技巧。

教学难点：引导学生在实际生活中遇到挫折时，能够主动、有效地运用正向思维进行调整。

教学过程

教学环节

教学内容

教师活动

学生活动

设计意图（含教学目的、信息化手段、思政融入、创新创业意识教育等）

课堂导入

播放短片引出专题主题

播放一段关于运动员在比赛中遭遇挫折但最终成功逆袭的视频。

1.观看短片并思考答题

播放结束后，提问学生：“从视频中运动员的经历，你们感受到了什么？”引导学生分享自己对挫折的初步认识和感受，从而引出本节课的主题——应对挫折正向思维。

课中讲解

挫折概述

知识讲解：

1.什么是挫折

2.挫折的特点。

3.通过PPT展示一些生活中常见的挫折场景，如考试失利、与朋友争吵、参加比赛落选等，让学生对挫折有更直观的认识。

学生聆听讲师讲解。

帮助学生了解自我意识的内容。

课中讲解

大学生挫折心理产生的原因

知识讲解：

客观因素

主观因素

学生展开讨论

1.聆听讲师的讲授

2.学生进行讨论

组织学生讨论挫折产生的原因，引导学生从客观因素（自然因素、社会因素、家庭因素等）和主观因素（动机冲突、认知因素、自我意识、挫折经历、个性特征等）两个方面进行分析。

课中讲解

大学生挫折的心理行为表现

理智性反应

非理智性反应

聆听讲师的讲授

引导学生了解挫折都会给个体的生理、心理和行为带来影响，由于个体的心理承受能力不同，自我调适能力不同，大学生遇到挫折后会有不同的行为反应，这些反应有理智性反应和非理智性反应。

学生练习

在学习通完成相关练习

在学习通设置课堂练习：组织学生进行“挫折对个人意义”活动。学生在纸上写下意义并上传到学习通。教师巡视并给予适当的指导。

在学习通完成课堂练习

教师总结挫折对个人成长的双重影响：一方面，挫折可能会导致我们产生消极情绪，如焦虑、沮丧、自卑等，影响我们的身心健康和正常生活；另一方面，挫折也可以成为我们成长的契机，促使我们反思自己，调整方法，提升能力，从而更好地适应社会。

课中讲解

逆商

知识讲解：

什么是逆商

衡量逆商的标准

1.聆听讲师的讲授

引导学生深刻了解逆商。

课中讲解

心理素质的提升

知识讲解：

培养正向思维

培养良好的意志品质。

1.聆听讲师的讲授

2.小组讨论

引导学生培养正向思维。【课程思政】以学生在学习任务中遇到挫折为例，如作业难度大、学习计划被打乱等。鼓励学生运用目标调整、积极自我暗示等正向思维方法，坚持完成学习任务，培养敬业精神。让学生明白在今后的工作和生活中，无论从事何种职业，面对挫折都要保持敬业态度，以正向思维克服困难，实现个人价值与社会价值的统一。

课中讲解

应对策略的提升

知识讲解：

树立正确的挫折观

正确认识自我和评价自我

有效调节自我抱负水平

正确合理的归因

构建成熟的心理防御机制

掌握情绪调适方法

主动寻求社会支持和心理咨询的帮助。

展示两个面对同样挫折但思维方式不同的案例。

组织学生分组讨论：这两个案例中，主人公面对挫折的思维方式有什么不同？产生的结果又有什么差异？你从中学到了什么？每个小组派代表发言，分享小组讨论的结果。教师对学生的发言进行点评和总结，强调正向思维在应对挫折时的重要性，它能够帮助我们保持积极的心态，激发内在的动力，更好地应对挫折，实现目标。

课堂小结

总结

1．1.挫折产生的原因

2运用正性思维面对问题。

1.聆听教师讲解，对照自身情况进行总结。

进一步强化学生理论联系实际和解决问题的能力

作业布置

学习通完成作业

课后教学反思

通过本节课的教学，学生对挫折有了更深刻的认识，初步掌握了运用正向思维应对挫折的方法和技巧。在教学过程中，多种教学方法的综合运用激发了学生的学习兴趣和参与度，但在讨论环节，部分学生可能由于对情境的理解不够深入或自身表达能力的限制，不能很好地展现出正向思维的应对方式。在今后的教学中，应加强对学生的引导和示范，给予学生更多的练习机会，同时关注学生在实际生活中运用正向思维应对挫折的情况，及时给予指导和支持。