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足球敏捷性训练-绳梯练习说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

课题：

科目：

班级：

课时：计划3课时

教师：

单位：

一、课程基本信息

1.课程名称：足球敏捷性训练-绳梯练习

2.教学年级和班级：高一（1）班

3.授课时间：2023年10月25日上午第二节课

4.教学时数：1课时

二、核心素养目标

1.培养学生良好的运动习惯，提高足球运动技能，增强身体素质。

2.培养学生团队协作精神，学会在团队中发挥个人优势，共同完成任务。

3.培养学生坚韧不拔的意志品质，面对挑战时保持积极向上的心态。

4.增强学生对足球运动文化的了解，培养学生对体育运动的热爱和兴趣。

三、重点难点及解决办法

重点：

1.绳梯练习的正确步伐和节奏掌握，确保训练效果。

2.学生在练习中保持良好的团队协作和沟通。

难点：

1.学生对绳梯练习动作的熟练度和准确性。

2.在高强度训练中保持动作规范和体能。

解决办法：

1.通过分解动作，逐步教学，让学生掌握绳梯练习的基本步伐。

2.设置不同难度等级的练习，让学生循序渐进地提高技能。

3.利用示范和分组练习，强化动作规范，确保训练效果。

4.通过团队游戏和竞赛，激发学生的参与热情，提高团队协作能力。

5.加强体能训练，提高学生的耐力和爆发力，以应对高强度训练。

四、教学资源准备

1.教材：人教版《体育与健康》必修第一册，确保每位学生人手一册。

2.辅助材料：准备足球、绳梯、秒表等器材图片，以及足球运动技巧视频。

3.实验器材：绳梯、足球、标志盘等，确保器材的清洁和安全。

4.教室布置：设置绳梯练习区域，划分小组练习区，提供必要的防护措施。

五、教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过展示足球比赛精彩瞬间，提问学生关于足球运动中的敏捷性表现，引发学生对本节课的兴趣。

-回顾旧知：简要回顾学生在前几节课中学到的足球基本技巧和团队协作知识。

2.新课呈现（约15分钟）

-讲解新知：详细讲解绳梯练习的目的、步骤和注意事项，强调敏捷性训练对足球运动的重要性。

-举例说明：通过展示专业足球运动员的绳梯练习视频，让学生直观了解绳梯练习的动作要领。

3.互动探究（约10分钟）

-分组讨论：将学生分成小组，讨论如何正确进行绳梯练习，以及如何在训练中保持团队协作。

-实地演练：每组学生在指定区域进行绳梯练习，其他小组进行观察和评价。

4.巩固练习（约25分钟）

-学生活动：让学生在指导下进行绳梯练习，包括单脚跳、双脚跳、侧身跳等动作。

-教师指导：巡回指导，纠正学生的动作错误，确保学生掌握正确的练习方法。

5.练习竞赛（约15分钟）

-分组竞赛：将学生分成若干小组，进行绳梯练习比赛，以检验学生的练习成果。

-观察评价：教师和学生对比赛过程进行观察和评价，总结经验教训。

6.课堂总结（约5分钟）

-总结本节课的学习内容，强调绳梯练习在足球运动中的重要性。

-鼓励学生在课后继续练习，提高自己的敏捷性。

7.作业布置（约5分钟）

-布置课后作业：让学生回家后与家人一起进行简单的家庭版绳梯练习，增强家庭亲子关系。

8.教学反思（约5分钟）

-教师对本节课的教学效果进行反思，总结经验教训，为今后的教学提供参考。

六、学生学习效果

学生学习效果

1.技能提升：学生在绳梯练习中，通过反复练习，掌握了正确的步伐和节奏，提高了足球运动中的敏捷性。具体体现在以下方面：

-单脚跳、双脚跳、侧身跳等动作的熟练度和准确性得到提升。

-在快速移动中保持身体平衡的能力增强。

-对足球运动中的变向、加速、减速等动作有了更深刻的理解。

2.团队协作：通过分组讨论和竞赛，学生学会了在团队中发挥个人优势，共同完成任务。具体表现在以下方面：

-学会了倾听他人意见，尊重团队决策。

-在比赛中，能够根据队友的位置和情况，及时调整自己的动作和策略。

-增强了团队凝聚力，培养了团队精神。

3.意志品质：学生在面对挑战时，保持了积极向上的心态，锻炼了坚韧不拔的意志品质。具体体现在以下方面：

-在绳梯练习中，不畏困难，勇于挑战自我。

-在比赛中，能够克服疲劳，坚持到最后。

-学会了从失败中汲取教训，不断进步。

4.体能增强：通过绳梯练习，学生的体能得到了有效提高。具体表现在以下方面：

-耐力和爆发力得到增强，能够适应足球运动中的高强度对抗。

-心肺功能得到改善，提高了身体的代谢能力。

-身体素质的提高有助于预防运动损伤。

5.体育兴趣：学生在本节课的学习中，对足球运动产生了浓厚的兴趣。具体表现在以下方面：

-在课后主动与家人、朋友分享学习心得，传播足球运动文化。

-积极参加校内外足球活动，扩大自己的足