高中体育《跨栏跑技术》教案.docxVIP

高中体育《跨栏跑技术》教案.docx

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高中体育《跨栏跑技术》教案

《跨栏跑技术》教案

一、教学内容

跨栏跑技术

二、教学目标

【知识与技能】

通过学生自身体验，学会跨栏步和栏间跑的技术动作，90%以上学生能完成跨栏技术动作。

【过程与方法】

通过跨栏技术动作的学习发展学生灵敏、力量、速度、耐力、协调、柔韧等身体素质，发展跨越障碍的能力，培养节奏感。

【情感态度与价值观】

学生建立自信、战胜自我、主动学习、勇敢顽强以及培养同学互助学习的优良品质。

三、教学重难点

【教学重点】

适宜的起跨距离;起跨腿积极下压，摆动腿迅速提拉;起跨腿积极攻栏、下压。

【教学难点】

跨栏技术：固定起跨腿，掌握准确的起跨距离，控制身体的重

该用户很懒，什么也没介绍

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