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演讲的手势及动作

所谓的人的敏捷性，是指人体躯体或者四肢动作灵敏而不呆板。一般而言，敏捷性差的人，动作大多都比较僵硬、运行速度偏慢、运动轨迹也不流畅。下面给大家共享一些关于演讲的手势及动作，盼望对大家有关心。

演讲中的手势

(1)伸手

(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)

――表示请求、沟通、许诺、谦逊、承认、赞美、盼望、欢迎、老实等意思。

伸手训练：“人活在世上，谁不盼望自己的一生过得有意义、有价值一些呢?”

(2)抬手

(手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高)

――表示号召、唤起、祈求、兴奋、生气、强调等。

抬手训练：“敬重的各位领导、各位来宾，友爱的同学们，大家早上好!”

(3)举手

(五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部)

――表示行动、确定、激昂、动情、歌颂等。

举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真谛在于创造!”

“阅历证明，能使大多数人得到美好的人，他本身也是美好的。”

(4)挥手

(手臂向前，手掌向上挥动)

――表示煽动、号召、呼吁、前进、致意等。

挥手训练：“努力吧!奋斗吧!我们的明天肯定会更加美妙!”

(5)推手

(手心向前，前臂直伸)

――表示坚决、制止，果断、拒绝、排斥、势不行挡等意。

推手训练：“不!不能这样!这不是我们的规律!”

(6)压手

(手心向下，前臂下压至下区)

――表示要清静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。

压手训练：“时间就是生命，无端地浪费别人的时间，其实是无异于谋财害命的。”

(7)摆手

(手心对外，前臂上举至中区上部)――

表示反感、蔑视、否认、绝望、不屑一顾等。

摆手训练：“一个人的价值，应当看他奉献什么，而不应当看他取得什么。”

(8)心手

(五指并拢、弯曲，自然放在胸前)

――表示自己、祝福、愿望、盼望、心情、心态等。

心手训练：“爱国魂是最纯净的灵魂，爱国心是最美妙的心灵。”

(9)侧手

(手掌放在身体一侧，手心朝前)

――表示憎恨、鄙视、神秘、气愤，指示人物和事物等。

侧手训练：“你要想获得美好，你就得给世界创造价值!”。

(10)合手

(两手在胸前由分而合，双手合一)

――表示亲热、团结、联合、欢迎、好感、接洽、主动、同意等。

合手训练：“军人的责任就是舍小家为大家，维护社会的安静。”

(11)分手

(两手在胸前由合而分，双手打开，做另一手势状)

――依据打开后手势的区域不同分别表示空虚、深思、消极(下区)，赞同、乐观、主动(中区)，兴奋、赞美、向上(上区)等。

分手训练：“我们世界上最美妙的东西，都是由劳动、由人的聪慧的手创造出来的。”

(12)中区手势训练：

说话时手势在肩部至腰部之间活动的动作，称为中区手势。

手势在这一区域活动，多表示表达事物、说明事理和较为安静的心情，一般不带有深厚的感情色彩。

其动作要领是单手或双手自然地向前或两侧平伸，手心可以向上、向下，也可以和地面垂直，动作幅度适中。

中区手势是日常生活与工作中运用最多的一种。

(13)下区手势训练：

手势在腰部及以下活动的动作，称为下区手势。手势在这一区域活动，一般表示憎恶、鄙视、反对、批判、绝望等。

其基本动作是手心向下，手势向前或向两侧往下压，动作幅度较小，一般传递出消极否认的信息。

演讲时的动作手势原则

演讲时手势动作必需遵循的原则，演讲时的动作手势要留意的地方，如何才能更有煽动性，更有劝说力:

1、雅观自然运用体态语言、动作要做到端正、高雅，符合生活美学的要求。人们听演讲，除了获得信息，受到启迪这外，也需要获得美的享受。演讲的体态动作要做到姿态优美、恰如其分，符合人们的审美习惯。演讲者的手势贵在自然，自然才见感情的真实流露，自然才能真实地表情达意，才能给人以美感。优美自然的体态语言还必需符合演讲者的性别、年龄、经受、职业及性格等特征。

2、保持三个协调

第一、手势与全身的协调。演讲者的手势从来不是单独进行的它的，它的一举一式，总是和声音、姿态、表情等亲密协作进行的。演讲以讲为主，以演为辅，没有动作的演讲只能讲话而已，但动作要和演讲者的体态协调