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跆拳道运动选材计划书

CATALOGUE目录引言选材原则和标准选材流程和方法选材计划和时间表选材后的培养和训练预期成果和评估

引言CATALOGUE01

通过科学的选材，挖掘具有潜力的运动员，进行系统培养，提高我国跆拳道运动在国际比赛中的竞争力。通过选材计划的实施，促进跆拳道运动在国内的普及和推广，提高公众对跆拳道运动的认知度和参与度。目的和背景推动跆拳道运动发展提高跆拳道运动水平

提高训练效益通过选材，可以针对不同运动员的特点，制定个性化的训练计划，提高训练效益，减少运动员淘汰率。促进跆拳道运动科学研究选材计划的实施，可以推动跆拳道运动科学研究的发展，为跆拳道运动的训练、比赛和管理提供科学依据。优秀运动员的培养基础科学的选材是培养优秀运动员的起点，只有选拔出具有潜力的运动员，才能通过系统训练和培养，达到高水平运动成绩。选材的重要性和意义

选材原则和标准CATALOGUE02

03身体形态身材匀称，下肢较长，有利于发挥跆拳道技术。01健康状况选材对象应具备良好的身体健康状况，无严重疾病或潜在健康问题。02体能水平应具备较高的耐力、力量、速度和灵敏度，以适应跆拳道运动的高强度对抗。身体素质

意志品质具备坚强的意志品质，能够在比赛和训练中保持积极向上的心态。应变能力能够迅速适应比赛和训练中的各种变化，灵活应对不同情况。自信心对自己充满信心，有勇气面对挑战和压力。心理素质

熟练掌握跆拳道的基本技术，如拳法、腿法、身法等。基本技术战术意识实战经验具备一定的战术意识，能够根据比赛情况灵活运用不同的战术。最好具备一定的实战经验，能够在比赛中迅速进入状态并发挥水平。030201技能和战术素养

具备强烈的团队精神，愿意为团队的胜利付出努力。团队精神能够与队友和教练保持良好的沟通和协作，共同完成训练和比赛任务。协作能力对团队的荣誉和成绩保持高度的认同感和责任感。集体荣誉感团队精神和协作能力

选材流程和方法CATALOGUE03

体能测试进行基本的体能测试，包括柔韧性、力量、耐力、速度和反应能力等。技术水平评估观察运动员的基本技术动作，评估其技术水平和潜力。心理素质测试通过简单的心理测试，了解运动员的心理素质和应对压力的能力。初步筛选

身体素质评估进一步评估运动员的身体素质，包括身高、体重、骨骼结构、肌肉类型等。专项技术评估针对跆拳道运动的特点，对运动员的专项技术进行深入评估，如腿法、拳法、身法等。战术意识评估观察运动员在比赛或训练中的战术运用和意识，评估其战术素养和潜力。深入评估

综合考虑运动员的身体素质、技术水平、心理素质和战术意识等方面的评估结果。综合评估邀请专家对运动员进行评审，提供专业的意见和建议。专家评审根据综合评估和专家评审的结果，制定选拔决策，确定入选运动员名单。选拔决策最终选拔

观察法通过观察运动员在比赛或训练中的表现，了解其技术水平、战术意识和心理素质等。比较法将不同运动员的各项指标进行比较，找出优势和不足，为选拔决策提供依据。调查法通过问卷调查、访谈等方式，了解运动员的背景、经历和特点等，为选材提供参考。测试法运用各种测试方法，如体能测试、心理测试等，对运动员的各项指标进行测量和评估。选材方法和工具

选材计划和时间表CATALOGUE04

战略规划制定长期选材计划，明确未来5-10年跆拳道运动选材的目标和发展方向。基础设施建设投入资金和资源，建设和完善选材相关的训练基地、科研设施等。人才储备通过全国范围内的选拔和培养，建立跆拳道运动人才库，为长期选材提供充足的后备力量。长期选材计划030201

周期性评估每2-3年进行一次全面的选材评估，确保选材工作的持续性和有效性。专业化培训针对选拔出的优秀运动员，制定个性化的培训计划，提高其竞技水平和综合素质。区域性选拔在各省市自治区设立选拔中心，负责辖区内跆拳道运动员的选拔和推荐工作。中期选材计划

每年进行一次全国性的跆拳道运动员选拔，选拔出具有潜力的年轻运动员。年度选拔组织选拔出的运动员参加为期数周的集训营，进行集中训练和评估。集训营通过观察和评估运动员在国内外比赛中的表现，发掘具有潜力的新星。比赛观察短期选材计划

时间表和里程碑制定长期、中期和短期选材计划的时间表，明确各项任务的时间节点和负责人。设立关键里程碑，如完成基础设施建设、完成人才储备、完成周期性评估等，以便及时跟踪和监控计划的实施情况。根据实际情况对时间表进行调整和优化，确保选材计划的顺利推进和实施效果。

选材后的培养和训练CATALOGUE05

制定长期和短期的训练目标根据运动员的实际情况和比赛要求，制定明确的长期和短期训练目标，确保训练的科学性和系统性。灵活调整训练计划根据运动员的训练反馈和实际情况，及时调整训练计划，确保训练的有效性和针对性。评估运动员的体能、技能和潜力通过全面的测试和评估，了解每位运动员的优势和不