宝宝瘦小日常护理常规.pptx

宝宝瘦小日常护理常规

汇报人：xxx20xx-03-19

目录

•合理饮食与营养补充

•保证充足睡眠与休息

•增强体质锻炼与运动

•心理健康关怀与支持

•定期检查评估及医学干预

•家庭教育环境优化建议

01

合理饮食与营养补充

均衡膳食结构

平衡宏量营养素

合理搭配蛋白质、脂肪和碳水化合

多样化食物种类物，以满足宝宝生长发育的能量需

求。

确保宝宝摄入各种食材，包括谷

类、蔬菜、水果、肉类、蛋类等。

注重食物颜色搭配

增加食物的色彩多样性，提高宝宝

的食欲。

增加高热量、高蛋白食物摄入

010203

适当增加肉类摄入食用高热量食物餐间加餐

如瘦肉、鸡肉、鱼肉等，如全脂奶制品、坚果、油在宝宝胃口较好的时候，

提供优质蛋白质和必需脂脂等，但要注意适量，避可以适当增加餐次，如上

肪酸。免过多摄入导致肥胖。午和下午的加餐，以补充

能量和营养。

补充维生素及矿物质

多吃新鲜蔬菜和水果注意食物搭配

提供丰富的维生素和矿物质，如维生提高食物中营养素的吸收利用率，如

素C、胡萝卜素、钙、铁等。维生素C有助于铁的吸收。

适量食用动物肝脏

每周可安排1-2次，每次25克，补充

铁、锌等微量元素。

定时定量，避免暴饮暴食

建立规律的饮食习惯

1每天定时定量喂养，避免宝宝饥一顿饱一顿。

控制零食摄入

合理安排零食种类和数量，避免影响正餐食欲。

2

培养良好的餐桌礼仪

鼓励宝宝自主进食，不强迫喂食，避免养成挑食、

3偏食等不良习惯。

02

保证充足睡眠与休息

规律作息时间安排

建立稳定的睡眠时间表

尽量让宝宝每天在相同的时间入睡和

起床，以培养良好的睡眠习惯。

睡前准备活动

在宝宝入睡前