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您的肾脏还好吗？第20个世界肾脏日主题宣教早检查，保健康作者：
目录1世界肾脏日背景与意义了解全球肾脏疾病现状与挑战2肾脏基础知识与功能认识肾脏结构及其重要生理功能3高危人群与预警信号识别风险因素与早期症状4体检指标解读掌握关键检查项目与评估方法
世界肾脏日背景与意义1设立背景由国际肾脏病学会与国际肾脏基金联盟于2006年共同发起2全球现状全球慢性肾脏病患者超8.5亿，每年致310万人死亡32025年主题强调早检查对延缓CKD进展的重要性，倡导全民关注肾脏筛查
肾脏基础知识与功能结构与位置腹膜后双肾，形似蚕豆，成人单肾重150-260克核心功能过滤血液（日均200升）、调节血压、平衡电解质、促红细胞生成异常信号水肿（眼睑/足踝）、夜尿增多、泡沫尿、高血压、不明贫血
肾脏健康高危人群与预警信号12345糖尿病患者约50%糖尿病患者会进展为肾病高血压患者约30%伴有肾功能损伤痛风患者高尿酸血症可损伤肾脏50岁以上人群年龄是独立风险因素有家族史者遗传因素增加患病风险
体检指标解读与早期筛查尿常规蛋白尿（+）、红细胞（+）提示肾病可能血肌酐升高提示肾功能减退（需结合eGFR评估）筛查建议高危人群每年至少1次尿常规+肾功能检查普通人群40岁后纳入常规体检
防治误区与科学应对误区一：腰痛=肾病实际上腰痛更多与骨科疾病相关，肾病早期常无明显症状误区二：肾穿刺有害肾穿刺是重要的病理检查方法，对精准治疗至关重要科学治疗原则早诊早治：IgA肾病等早期干预可延缓进展综合管理：控制血糖/血压/尿酸三达标
肾脏保护行动倡议1定期检查年度体检2健康生活方式戒烟限酒3合理饮食限盐控蛋白4适度运动每周150分钟5避免滥用药物慎用非甾体抗炎药
社会倡议与活动政策推动推动高危人群免费筛查计划医生培训加强基层医生肾脏病诊疗能力公众活动组织线上科普竞赛、社区义诊患者教育开展慢性肾病管理直播课程
肾脏健康自测8.5亿全球患者慢性肾脏病全球患病人数50%糖尿病风险糖尿病患者发展为肾病比例30%高血压影响高血压患者伴肾功能损伤比例5g每日盐限量肾脏健康推荐每日盐摄入量
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