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01防疫基础知识02个人防护指南03公共场所防疫04防疫政策与法规05防疫心理调适06防疫知识更新目录

防疫基础知识01

病毒传播途径新冠病毒可通过咳嗽、打喷嚏产生的飞沫传播，保持社交距离可降低感染风险。飞沫传播接触被病毒污染的物体表面后，再触摸口鼻眼等黏膜，可能导致病毒传播。接触传播在封闭空间内，病毒可通过空气中的微小液滴（气溶胶）长时间悬浮传播。空气气溶胶传播

常见防疫误区一些人认为频繁使用消毒剂可以更有效地防止病毒，但过度消毒可能破坏微生物平衡，造成健康风险。过度消毒01有人误以为戴口罩就无需勤洗手，实际上个人卫生习惯如勤洗手是防疫的重要环节。忽视个人卫生02错误的口罩佩戴方式，如口罩未覆盖口鼻或重复使用一次性口罩，不能有效预防病毒传播。错误佩戴口罩03

防疫基本措施在公共场所和人群密集处，正确佩戴医用口罩能有效减少病毒传播风险。使用肥皂和流动水洗手20秒以上，或使用含酒精的手消毒剂，是预防病毒传播的基本措施。避免用未洗净的手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为这些部位是病毒进入体内的主要途径。接种疫苗是预防传染病最有效的手段之一，可以显著降低感染风险和疾病严重程度。正确佩戴口罩勤洗手保持卫生避免触摸面部及时接种疫苗避免与他人近距离接触，保持至少1米以上的距离，减少病毒通过飞沫传播的机会。保持社交距离

个人防护指南02

日常防护建议使用肥皂和流动水洗手至少20秒，尤其是在接触公共物品后，有效减少病毒传播。在公共场所保持至少1米以上的距离，避免与咳嗽或打喷嚏的人近距离接触，降低感染风险。尽量避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为这些部位是病毒进入体内的主要途径。定期开窗通风，保持室内空气新鲜，有助于减少室内病毒的浓度，降低感染机会。勤洗手保持卫生保持社交距离避免触摸面部保持室内通风选择合适的口罩类型，正确佩戴并确保口罩覆盖口鼻，特别是在人群密集或通风不良的环境中。正确佩戴口罩

正确佩戴口罩选择合适的口罩类型根据个人需求选择医用口罩、N95口罩等，确保防护效果与舒适度。掌握正确的佩戴方法学习如何正确戴上和摘下口罩，避免手部接触口罩外部，减少感染风险。了解口罩的更换频率根据口罩使用时间和环境，了解何时更换口罩，保持防护效果。

手部卫生要点使用流动水和肥皂，按照六步洗手法彻底清洁双手，有效去除病菌。正确洗手方法0102在没有水和肥皂的情况下，使用含酒精的消毒液对手部进行消毒，保持手部卫生。使用消毒液03避免用未洗净的手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，减少病毒和细菌的传播途径。避免接触面部

公共场所防疫03

公共场所消毒在公共场所，如门把手、电梯按钮等高频接触点定期消毒，以减少病毒传播风险。高频接触点消毒对公共座椅、卫生间等设施进行深度清洁和消毒，确保环境的卫生安全。公共设施深度清洁使用空气净化器和定期开窗通风，保持空气流通，降低空气中病毒和细菌的浓度。空气消毒与通风010203