心理预防机制.pptx

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2025-03-12 发布于黑龙江
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心理预防机制;目录;01;;心理防御机制能够帮助个体缓解心理压力，使个体不至于因过度紧张而导致心理崩溃。;;02;将不被社会接受的欲望、冲动或情感压抑到潜意识中，以避免产生焦虑、抑郁等负面情绪。;;替代与升华;幽默;03;;认知疗法;学会正视压力，寻求合适的应对方式，避免过度使用不成熟的防御机制。;04;;激发内在动力;提高耐受力;05;退缩与恐惧导致的心理疾病风险;过度使用心理防御机制的负面影响;;06;通过反思了解自己的思想、行为和情感，明确自己的需求和价值观。;积极倾听他人的意见和感受，理解对方的需求和立场。;遇到心理问题时，及时寻求专业人士的帮助和指导。;THANKS