山东省滕州市大坞镇大坞中学八年级体育《快速跑》说课稿.docx

山东省滕州市大坞镇大坞中学八年级体育《快速跑》说课稿

课题：

科目：

班级：

课时：计划3课时

教师：

单位：

一、设计思路

本课设计以“快速跑”为主题，结合八年级学生的身心发展特点和运动技能水平，注重理论与实践相结合，强调技术动作的规范性和实用性。通过讲解示范、分组练习、游戏竞赛等方式，引导学生掌握快速跑的基本技巧，提高学生的速度、耐力和协调性，培养学生团队合作精神和拼搏精神。

二、核心素养目标

1.培养学生健康的生活态度，树立正确的运动观念。

2.增强学生的身体素质，提高运动技能，发展速度、耐力、协调等体能。

3.培养学生的团队协作意识，提高竞技精神和集体荣誉感。

4.培养学生自主学习和自我调节的能力，激发学生对体育运动的兴趣。

三、教学难点与重点

1.教学重点：

-重点一：快速跑的基本姿势和动作要领，如起跑姿势、起跑反应、途中跑的节奏和呼吸等。

-重点二：快速跑的专项练习方法，如起跑冲刺、途中跑的加速、弯道跑技术等。

-重点三：快速跑的战术运用，如起跑抢位、途中跑的节奏调整、冲刺阶段的心理调节等。

2.教学难点：

-难点一：起跑反应的时机把握，学生往往难以准确判断起跑信号，需要通过多次练习和技巧指导来提高。

-难点二：途中跑的节奏和呼吸控制，学生容易在长距离跑中出现呼吸不均、节奏混乱的问题。

-难点三：弯道跑的技术要领，学生需要在弯道中保持身体平衡，同时调整跑动方向和速度，这对学生的空间感知和协调性要求较高。

四、教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：结合示范和视频，讲解快速跑的基本理论和技术要领。

2.实践法：通过分组练习，让学生亲身体验和掌握快速跑的技巧。

3.比赛法：组织小型的竞赛活动，激发学生的竞技热情，巩固所学技能。

教学手段：

1.多媒体教学：利用视频、动画展示快速跑的技巧，增强直观性。

2.教学软件：使用体育教学软件进行模拟练习，提高学生的反应速度和协调能力。

3.互动式教学：通过问答、小组讨论等方式，鼓励学生积极参与，加深对知识的理解。

五、教学过程设计

一、导入环节（5分钟）

1.创设情境：播放奥运会田径比赛中的快速跑视频，激发学生的兴趣。

2.提出问题：观看视频后，引导学生思考快速跑的关键要素是什么？

3.学生回答：教师总结，引出本节课的主题——快速跑。

二、讲授新课（15分钟）

1.讲解快速跑的基本姿势和动作要领，如起跑姿势、起跑反应、途中跑的节奏和呼吸等。

2.示范动作：教师进行快速跑动作示范，强调关键动作和技巧。

3.学生模仿：学生跟随教师进行模仿练习，教师个别指导。

4.讲解快速跑的专项练习方法，如起跑冲刺、途中跑的加速、弯道跑技术等。

5.学生讨论：分组讨论，分享练习心得，教师总结。

三、巩固练习（20分钟）

1.分组练习：学生分组进行快速跑练习，教师巡回指导。

2.技术纠正：针对学生在练习中出现的问题，进行个别技术纠正。

3.互动式练习：组织学生进行接力跑、障碍跑等游戏，提高学生的协调性和速度。

4.课堂展示：邀请学生展示练习成果，教师点评。

四、课堂提问（5分钟）

1.提问：快速跑中，如何调整呼吸？

2.学生回答：教师总结，强调呼吸与跑步节奏的关系。

3.提问：弯道跑时，如何保持身体平衡？

4.学生回答：教师总结，讲解弯道跑的技术要领。

五、师生互动环节（5分钟）

1.教师提问：如何提高快速跑的成绩？

2.学生讨论：分组讨论，分享提高成绩的方法。

3.教师总结：强调团队协作、技术练习和心理调节的重要性。

六、核心素养拓展（5分钟）

1.引导学生思考：如何将快速跑的精神应用到日常生活中？

2.学生分享：分享自己在生活中如何运用快速跑的精神。

3.教师总结：强调拼搏精神、团队协作和坚持不懈的重要性。

七、总结与反思（5分钟）

1.教师总结：回顾本节课所学内容，强调快速跑的关键要素。

2.学生反思：回顾自己的学习过程，总结经验教训。

3.教师点评：对学生的表现给予肯定和鼓励。

教学过程设计总用时：45分钟

六、知识点梳理

1.快速跑的基本姿势

-起跑姿势：包括站立式起跑和蹲踞式起跑，重点讲解起跑线前的准备姿势和起跑信号后的反应。

-跑步姿势：头部正直，目光向前，身体重心稍前倾，双臂自然摆动，脚掌着地时脚跟先着地，然后过渡到全脚掌。

2.快速跑的技术要领

-起跑反应：快速、准确判断起跑信号，迅速进入起跑状态。

-起跑冲刺：起跑后迅速加速，保持较高的步频和步幅。

-途中跑：保持稳定的节奏，合理分配体力，注意呼吸与步伐的协调。

-弯道跑：内倾身体，调整步幅和步频，保持身体平衡。

3.快速跑的专项练习方法

-起跑冲刺练习：提高起跑后的加速能力。

-途中跑加速练习：提高途