健康饮食我选择：中班健康安全课件.pptVIP

健康饮食我选择：中班健康安全课件;课程目标：了解健康饮食的重要性;课程目标：学习如何选择健康的食物;课程目标：培养良好的饮食习惯;课程导入：我们每天都要吃饭，对吗？;导入：吃的食物对我们的身体有什么影响呢？;什么是健康饮食？;健康饮食是指营养均衡的饮食;各种食物都要适量摄取;健康饮食的重要性;促进生长发育;增强免疫力;预防疾病;让我们来认识食物吧！;谷物类：米饭、面条、馒头;蔬菜类：绿色蔬菜、根茎类蔬菜;水果类：各种水果;肉类：猪肉、牛肉、鸡肉;蛋类：鸡蛋、鸭蛋;奶制品：牛奶、酸奶、奶酪;如何选择健康的食物？;看清食品标签;选择新鲜的食物;注意食物的保质期;少吃零食和油炸食品;多吃水果和蔬菜;每天喝足够的水;健康饮食的搭配;早餐：牛奶+鸡蛋+面包;午餐：米饭+蔬菜+肉类;晚餐：粥+蔬菜+鱼;零食：水果、坚果;让我们来做个游戏：食物分类！;将食物图片分类到健康和不健康的类别中;为什么要少吃零食？;零食含糖量高，容易引起龋齿;零食营养价值低，影响正餐摄入;油炸食品的危害;油炸食品脂肪含量高，容易引起肥胖;油炸食品含有有害物质，影响健康;培养良好的饮食习惯;定时定量进餐;细嚼慢咽;不挑食，不偏食;饭前洗手;饭后漱口;让我们一起制作健康食谱！;学生分享自己喜欢的健康食物搭配;老师引导学生制作简单的健康食谱;健康饮食小贴士;多喝水，少喝饮料;多吃蔬菜，少吃肉;多吃水果，少吃零食;保持饮食均衡;家庭作业：记录一周的饮食;下节课分享饮食记录;总结：健康饮食，快乐成长！;健康的身体，从健康饮食开始;让我们一起做一个健康宝宝！;感谢观看！