七年级体育与健康下册 短跑 技巧（2）说课稿.docx

七年级体育与健康下册短跑技巧（2）说课稿

主备人

备课成员

设计意图

本节课以七年级体育与健康下册短跑技巧（2）为主题，旨在通过教学，让学生掌握短跑技巧，提高学生的速度和耐力。结合课本内容，设计了一系列实践性强的教学活动，旨在培养学生的运动兴趣，提高学生的体育素养。

核心素养目标

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在进入七年级前，可能已经接触过一些简单的短跑技巧，如起跑姿势和基本跑步动作。然而，对于短跑技巧的细节和高级技巧，如加速阶段的技术要领、步频与步幅的调整等，学生可能了解有限。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

七年级学生对体育课普遍保持较高的兴趣，尤其是对于竞争性和技巧性较强的运动项目。学生的运动能力参差不齐，部分学生可能具备一定的速度和爆发力，而部分学生则可能在这方面较为薄弱。学习风格上，学生中既有偏好视觉学习的，也有偏好听觉和动手实践学习的。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

学生在学习短跑技巧时，可能会遇到协调性不足、技术动作不规范、节奏感不强等问题。此外，由于短跑训练对速度和耐力要求较高，部分学生可能会在短时间内难以达到预期的训练效果，从而产生挫败感。因此，教学过程中需要关注学生的个体差异，提供针对性的指导和帮助。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源

-软硬件资源：田径场地、起跑器、秒表、标志物

-课程平台：学校体育教学平台

-信息化资源：短跑技巧教学视频、动作分解图

-教学手段：示范教学、分组练习、游戏化教学

教学过程

一、导入新课

1.老师首先组织学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等，确保学生身体状态适宜学习。

2.老师提问：“同学们，上节课我们学习了短跑的基本姿势和起跑技巧，今天我们将继续深入学习短跑技巧（2），大家准备好了吗？”

3.学生回答：“准备好了！”

4.老师引入新课：“今天我们将学习短跑技巧（2），包括加速阶段的技术要领、步频与步幅的调整等，希望大家通过这节课的学习，能够提高自己的短跑成绩。”

二、新课讲授

1.老师展示短跑技巧（2）的教学视频，让学生直观了解加速阶段的技术要领。

-学生观看视频，并注意观察运动员的动作细节。

2.老师讲解加速阶段的技术要领：

-起跑后，保持身体前倾，重心尽量低。

-腿部动作要迅速有力，注意膝盖和脚踝的放松。

-手臂摆动要协调，与腿部动作相配合。

3.老师讲解步频与步幅的调整：

-随着速度的提高，适当加快步频，保持节奏。

-根据个人特点，合理调整步幅，避免过大或过小。

4.老师示范正确动作，让学生跟随模仿：

-学生跟随老师示范，注意动作的准确性。

三、分组练习

1.老师将学生分成若干小组，每组指定一名组长。

2.老师讲解练习要求，如每组练习5次，注意动作规范、节奏感等。

-学生明白练习要求，准备开始练习。

3.学生分组进行练习，老师巡回指导：

-组长组织组员按照要求进行练习。

-老师观察学生练习情况，及时纠正错误动作。

4.练习过程中，老师鼓励学生互相帮助、共同进步：

-学生在练习中互相学习，共同提高。

四、展示与评价

1.老师组织学生进行短跑比赛，检验学习成果：

-学生积极参与比赛，展示所学技巧。

2.老师对学生的表现进行评价，指出优点和不足：

-学生认真听取老师的评价，总结经验教训。

3.老师总结本节课的学习内容，强调重点：

-学生回顾本节课所学，加深印象。

五、课堂小结

1.老师提问：“同学们，今天我们学习了短跑技巧（2），大家掌握了哪些要点？”

2.学生回答，老师总结：

-学生积极回答，老师对学生的回答进行总结，强调重点。

3.老师布置课后作业，巩固所学知识：

-学生明确课后作业，为下次课程做好准备。

六、课堂反思

1.老师对本节课的教学情况进行反思，总结经验教训：

-老师反思教学过程中的优点和不足，为今后教学提供参考。

2.学生对本节课的学习情况进行反思，提出改进意见：

-学生提出改进意见，为自身和他人提供学习帮助。

拓展与延伸

六、拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《田径运动技术解析》：这本书详细介绍了田径运动的基本技术和训练方法，特别是短跑技术的详细解析，包括起跑、加速、冲刺等各个阶段的技术要点，对于学生深入理解短跑技巧非常有帮助。

-《运动生理学基础》：通过阅读这本书，学生可以了解人体在运动过程中的生理变化，包括肌肉收缩、能量代谢等，这对于理解短跑时身体如何高效工作以及如何通过训练提高运动表现有重要意义。

-《运动心理学在田径训练中的应用》：这本书探讨了心理因素在田径训练和比赛中的作用，包括如何通过心理训