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目录第一章防疫基础知识第二章个人防护指南第四章居家防疫要点第三章公共场所防疫第六章防疫科普教育第五章防疫政策与法规

防疫基础知识第一章

病毒传播途径新冠病毒可通过咳嗽、打喷嚏产生的飞沫传播给他人，保持社交距离可降低风险。飞沫传播接触被病毒污染的物体表面后，再触摸口鼻眼等黏膜，可能导致病毒传播。接触传播在封闭空间内，病毒可通过气溶胶形式长时间悬浮在空气中，增加传播风险。空气传播

防疫基本措施保持手部清洁是预防病毒传播的重要措施，使用肥皂和水洗手至少20秒。在人群密集或无法保持社交距离的场合，佩戴口罩可以有效减少病毒传播风险。避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为这些部位是病毒进入体内的主要途径。定期对个人物品和经常接触的表面进行消毒，可以有效杀灭病毒，降低感染风险。勤洗手佩戴口罩避免触摸面部定期消毒保持至少1米以上的距离，避免与他人近距离接触，减少病毒通过飞沫传播的机会。保持社交距离

常见防疫误区一些人认为频繁使用消毒剂可以更有效地防止病毒，但过度消毒可能导致健康问题。过度消毒有些人错误地认为N95口罩比普通医用口罩更有效，或者不正确地佩戴口罩，降低了防护效果。错误使用口罩有人认为戴口罩和手套就足够了，忽略了勤洗手、咳嗽礼仪等基本个人卫生习惯的重要性。忽视个人卫生010203

个人防护指南第二章

正确佩戴口罩掌握正确的佩戴方法选择合适的口罩类型根据个人需求选择医用口罩、N95口罩等，确保防护效果与舒适度。学习如何正确戴上和摘下口罩，避免手部接触口罩外部，减少感染风险。了解口罩的更换频率根据口罩使用时间和环境，了解何时更换口罩，保持良好的防护效果。

手部卫生要点使用流动水和肥皂，按照六步洗手法彻底清洁双手，有效去除病菌。正确洗手方法01在没有水和肥皂的情况下，使用含酒精的消毒液对手部进行消毒，保持手部卫生。使用消毒液02避免用未洗净的手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，减少病原体通过黏膜进入身体的风险。避免触摸面部03

个人消毒方法使用含酒精的手消毒剂，或按照七步洗手法用肥皂和水彻底清洁双手，预防病毒传播。手部消毒0102定期使用消毒湿巾清洁手机、钥匙等个人物品表面，减少细菌和病毒的附着。个人物品消毒03将衣物放入洗衣机，使用高温水洗和消毒剂清洗，有效杀灭衣物上的细菌和病毒。衣物消毒

公共场所防疫第三章

公共场所消毒定期对公共场所的空调系统进行清洁和消毒，防止病毒通过空气传播，保障室内空气质量。空调系统消毒公共卫生间是病毒传播的高风险区域，需定期进行彻底清洁和消毒，确保环境安全。公共卫生间清洁在公共场所，如电梯按钮、扶手、门把手等高频接触点定期消毒，以减少病毒传播风险。高频接触点消毒

保持社交距离在商场、学校等公共场所设置地面标识，引导人群保持至少1米以上的距离。设置隔离标识鼓励使用线上预约系统，减少现场排队，避免人群聚集，有效控制社交距离。推行线上预约在等候区、电梯间等空间限制人数，确保不超过最大容纳人数，减少拥挤。限制人数进入

公共交通工具防疫01佩戴口罩在乘坐公共交通时，乘客应全程佩戴口罩，以减少病毒传播的风险。02保持社交距离尽量避免拥挤，保持至少一米的社交距离，尤其是在等候和乘坐过程中。03使用消毒液乘客应使用含酒精的消毒液定期清洁双手，尤其是在接触公共物品后。04避免触摸面部避免在乘坐公共交通时触摸眼睛、鼻子和嘴巴，以降低感染风险。05关注车辆消毒信息留意公共交通工具的消毒公告，选择已消毒的车辆乘坐，确保旅途安全。

居家防疫要点第四章

家庭环境消毒定期使用消毒剂清洁门把手、开关、手机等高频接触点，减少病毒传播风险。清洁高频接触点使用热水和洗涤剂彻底清洗餐具，或使用消毒柜进行高温消毒，确保饮食安全。餐具消毒将衣物放入洗衣机，使用热水和消毒液进行洗涤，或在阳光下晾晒，有效杀灭病毒。衣物消毒

家庭成员健康管理每日定时测量家庭成员体温，记录数据，及时发现异常情况。监测体温01均衡摄入各类营养，增强免疫力，避免生冷食物，减少外出就餐。健康饮食02鼓励家庭成员进行室内运动，如瑜伽、跳绳等，保持身体健康。适度运动03保证每天有足够的睡眠时间，帮助身体恢复，提高免疫力。充足睡眠04

防疫物资储备储备足够数量的医用口罩和消毒液，确保家庭成员日常防护和环境消毒。01口罩和消毒液准备电子体温计和一次性防护服，以便于监测体温和在必要时进行隔离防护。02体温计和防护服备有常用应急药品和维生素，增强免疫力，应对可能的轻微症状或疾病。03应急药品和维生素

防疫政策与法规第五章

国家防疫政策科学精准防控实施风险区域精准划分，优化核酸检测与调整隔离方式。法律法规依据依据《传染病防治法》，落实防控责任，严惩妨害防疫行为。

地方防疫措施进入公共场所须持核酸证明，落实测温扫码等措施。公共场所管控养老机构封闭管理，学校教学区与家属区物