2025年滑雪教练实践技能测试试卷（初级）.docx

2025年滑雪教练实践技能测试试卷（初级）

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、滑雪器材知识

要求：回答下列关于滑雪器材的问题，了解各类器材的功能和正确使用方法。

1.下列哪项不是滑雪板的基本类型？（）

A.普通滑雪板

B.自由式滑雪板

C.高山滑雪板

D.短道速滑板

2.滑雪器材中，下列哪项是固定器？（）

A.滑雪板

B.雪板底蜡

C.雪靴

D.雪杖

3.滑雪时，如何正确佩戴滑雪板？（）

A.直接将滑雪板固定在雪靴上

B.将滑雪板和雪靴同时套入固定器

C.先将雪靴套入固定器，再将滑雪板固定在雪靴上

D.先将滑雪板固定在雪靴上，再将雪靴套入固定器

4.下列哪项不是滑雪靴的作用？（）

A.保暖

B.提供支撑

C.增加摩擦力

D.防止滑倒

5.滑雪板底蜡的作用是什么？（）

A.增加滑雪板的摩擦力

B.降低滑雪板的温度

C.保护滑雪板表面

D.防止滑雪板变形

6.滑雪时，如何选择合适的雪杖？（）

A.根据身高选择

B.根据体重选择

C.根据滑雪板长度选择

D.根据滑雪技巧选择

7.下列哪项不是滑雪靴的特点？（）

A.保暖性能好

B.稳定性高

C.透气性差

D.舒适度好

8.滑雪时，如何正确使用雪杖？（）

A.前臂与雪杖平行

B.手握雪杖手柄

C.雪杖插入雪中

D.身体前倾

9.滑雪板底蜡的种类有哪些？（）

A.石蜡

B.金属

C.石蜡和金属

D.以上都不对

10.滑雪时，如何保护滑雪板？（）

A.使用雪板底蜡

B.避免碰撞

C.定期保养

D.以上都是

二、滑雪技巧

要求：回答下列关于滑雪技巧的问题，了解各类技巧的正确方法和注意事项。

1.滑雪时的基本姿势是什么？（）

A.身体前倾，双脚分开

B.身体后仰，双脚并拢

C.身体直立，双脚分开

D.身体前倾，双脚并拢

2.滑雪时，如何调整重心？（）

A.向前倾斜身体

B.向后倾斜身体

C.向左或向右倾斜身体

D.以上都不是

3.滑雪时的转弯技巧有哪些？（）

A.拉雪杖转弯

B.转动身体转弯

C.压低身体转弯

D.以上都是

4.滑雪时，如何避免摔倒？（）

A.身体保持平衡

B.双脚保持平衡

C.手臂保持平衡

D.以上都是

5.滑雪时，如何应对紧急情况？（）

A.保持冷静

B.不要慌张

C.顺着摔倒方向滑动

D.以上都是

6.滑雪时的刹车技巧有哪些？（）

A.前倾身体

B.压低身体

C.向后倾斜身体

D.以上都是

7.滑雪时，如何控制速度？（）

A.保持身体平衡

B.调整转弯半径

C.减小压低身体角度

D.以上都是

8.滑雪时，如何提高稳定性？（）

A.身体保持直立

B.双脚分开

C.手臂保持平衡

D.以上都是

9.滑雪时的安全知识有哪些？（）

A.穿着合适的装备

B.选择合适的滑雪道

C.注意周边环境

D.以上都是

10.滑雪时，如何正确使用安全带？（）

A.固定在滑雪板上

B.固定在雪靴上

C.固定在身体上

D.以上都是

三、滑雪道知识

要求：回答下列关于滑雪道的问题，了解各类滑雪道的特点和安全注意事项。

1.滑雪道分为哪些等级？（）

A.初级

B.中级

C.高级

D.专业级

2.滑雪时，如何选择合适的滑雪道？（）

A.根据自己的滑雪水平选择

B.根据天气情况选择

C.根据滑雪道长度选择

D.以上都是

3.滑雪时，如何判断滑雪道的难度？（）

A.通过滑雪道名称

B.通过滑雪道颜色

C.通过滑雪道宽度

D.以上都是

4.滑雪时，如何避免与其他滑雪者发生碰撞？（）

A.保持安全距离

B.注意观察周围环境

C.选择合适的滑雪道

D.以上都是

5.滑雪时，如何应对下坡道？（）

A.保持冷静

B.控制速度

C.注意转弯

D.以上都是

6.滑雪时，如何应对上坡道？（）

A.保持平衡

B.逐步加速

C.注意转弯

D.以上都是

7.滑雪时，如何应对雪崩？（）

A.不要停留在雪崩区域

B.不要逆着雪崩方向移动

C.遵循滑雪场安全规定

D.以上都是

8.滑雪时，如何应对冰面？（）

A.保持身体平衡

B.注意脚下冰面

C.不要加速滑行

D.以上都是

9.滑雪时，如何应对雾天？（）

A.保持冷静

B.注意周边环境

C.不要盲目跟随其他滑雪者

D.以上都是

10.滑雪时，如何应对恶劣天气？（）

A.穿着合适的装备

B.保持警惕

C.遵循滑雪场安全规定

D.以上都是

四、滑雪安全与急救

要求：回答下列关于滑雪安全与