初一心理健康教育-青春期心理健康的重要性.pptx

初一心理健康教育

青春期心理健康的重要性

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Agenda1.青春期的身心变化

2.心理健康的重要性

3.心理问题判断

4.应对考试压力

5.建立良好的人际关系

01.青春期的身心变化

青春期身心变化与情感问题

青春期的身体变化

身体发育和性征的变化

性征的出现

发育、月经、声音变深

身高增长、骨骼发育生殖器官的发育和功能

生长速度的加快性器官的变化

青春期的心理变化

身心变化对心理产生影响

010203

特征心理困扰父母期望与认同角色转换压力

身高、体重、发育等问题青春期自我认同建立的压力从孩子到青少年的角色转变

青春期情绪变化

情绪波动是正常的

0情绪波动1的周期性0情绪波动2的强度0情绪波动3的影响

情绪会随着月经周期而有所变化情绪波动会因个体差异而有所不同情绪波动对学习、生活等方面都有一定影响

青春期常见的情感问题

情感问题影响学习和生活

情绪低落社交障碍焦虑症状

对生活充满消极情绪害羞、自卑、孤独担心未来、紧张不安

02.心理健康的重要性

心理健康对学习生活影响

心理健康对学习的影响

情绪稳定情绪稳定表现提升

保持愉悦情绪有助于学习

良好的心态

调整心态有助于更好地学习

自信心

自信心是学习成功的关键

心理健康对生活的影响

心理健康对生活的积极影响

提高生活质量更强的抗压能力积极面对困难

健康的心理状态让你更加享受生保持心理健康，更能应对生活中