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江阴市高中生课余体育锻炼现状剖析与提升策略探究

一、引言

1.1研究背景

在社会快速发展的当下，人们的生活水平显著提高，对健康的重视程度也与日俱增。高中生作为国家未来发展的主力军，其健康状况不仅关乎个人的成长与发展，更对整个民族的未来有着深远影响。《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》明确指出，要重视青少年的身心健康，加强体育锻炼，提高青少年的体质健康水平。然而，近年来，高中生的健康问题却日益凸显。

据相关调查数据显示，我国高中生的体质健康状况不容乐观。例如，在身体素质方面，耐力、力量、速度等指标呈现下降趋势，体能水平逐渐降低，运动能力低下，抗病能力减弱。肥胖率