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预防保护眼睛的策略与方法;目录;01;眼睛功能;近视、远视、散光等视力问题在人群中普遍存在，且近年来发病率不断上升。;预防保护眼睛的必要性;02;适时休息;用眼时应保持正确的坐姿，眼睛与屏幕或书本保持适当距离。;每年进行至少一次常规眼检，及时发现视力问题或眼部疾病。;03;每隔一段时间进行眼部休息，采用闭眼或眨眼的方式来缓解眼疲劳。;;防蓝光眼镜;04;运动能够加速全身血液循环，包括眼部血液循环，从而有助于眼睛健康。;;佩戴防护眼镜;05;;;枸杞富含多种营养成分，有助于明目；菊花能清热解毒，二者结合可缓解眼部疲劳。;06;回顾本次内容要点;分享个人经验或感悟;对未来眼睛健康保护的展望;THANKS
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