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运动训练中的生物反馈技术
目录
运动训练中的生物反馈技术（1）．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4
内容概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4
1.1生物反馈技术的概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4
1.2生物反馈技术在运动训练中的应用价值．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5
生物反馈技术的原理．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6
2.1生物反馈的基本概念．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6
2.2生物反馈信号的处理与分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7
运动训练中的生物反馈技术类型．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8
3.1心理生物反馈．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9
3.2肌肉生物反馈．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9
3.3心率变异性生物反馈．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10
3.4血液动力学生物反馈．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10
生物反馈技术在运动训练中的应用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11
4.1提高运动表现．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12
4.1.1力量训练．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13
4.1.2速度与爆发力训练．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14
4.1.3柔韧性训练．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15
4.2预防与治疗运动损伤．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15
4.2.1预防损伤的策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16
4.2.2损伤康复过程中的应用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17
4.3提升运动恢复能力．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18
4.3.1心理恢复．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19
4.3.2身体恢复．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20
生物反馈技术的实施与评估．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20
5.1实施步骤．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21
5.1.1确定训练目标．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22
5.1.2选择合适的生物反馈设备．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23
5.1.3制定训练计划．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23
5.1.4实施训练过程．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25
5.2评估方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26
5.2.1客观评估指标．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27
5.2.2主观感受评估．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．28
生物反馈技术在运动训练中的挑战与展望．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29
运动训练中的生物反馈技术（2）．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29
一、内容概括．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29
1.1定义与基本原理．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．30
1.2生物反馈技术的发展历程．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．31
1.3运动训练中应用生物反馈技术的意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32
二、生物反馈技术在运动训练中的
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