运动生理学要点精讲课件.pptVIP

运动生理学要点精讲;课程目标;运动生理学概述;人体的能量系统;有氧代谢与无氧代谢;乳酸代谢与疲劳;肌肉收缩的生理机制;神经肌肉协调;骨骼系统的构造与功能;关节活动范围与灵活性;心血管系统对运动的适应;呼吸系统对运动的适应;内分泌系统对运动的适应;机体水盐平衡调节;体温调节机制;高原训练的生理机制;热环境下运动的生理反应;寒冷环境下运动的生理反应;年龄与性别对运动的影响;训练类型对机体的影响;有氧训练的生理效应;力量训练的生理效应;速度与爆发力训练的生理效应;柔韧性训练的生理效应;运动损伤的预防与处理;运动营养的基本原则;碳水化合物的作用与补充;蛋白质的作用与补充;脂肪的作用与补充;维生素矿物质的作用与补充;水和电解质平衡的调节;运动营养的时间安排;运动员膳食的特点;运动补充剂的使用原则;常见运动补充剂的作用;运动补充剂使用的风险;运动生理学在运动训练中的应用;运动医学的发展历程;运动医学的研究领域;运动医学的工作内容;运动医学的工作岗位;运动医学的学科特点;运动医学的发展趋势;课程总结;问答环节