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心理学小知识课件

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目录

01

心理学基础概念

02

感知与认知过程

03

情绪与动机

04

人格与社会行为

05

发展心理学

06

心理障碍与治疗

心理学基础概念

章节副标题

01

心理学定义

心理学是研究人类行为和心理过程的科学，它运用实验和观察等方法来探索心理现象。

心理学作为科学

心理学原理可以解释日常行为，如记忆、学习、情绪管理等，对个人发展至关重要。

心理学与日常生活

心理学知识广泛应用于教育、咨询、健康、商业等领域，帮助人们改善生活质量。

心理学的应用领域

01

02

03

心理学分支

研究人类从出生到死亡整个生命过程中的心理发展，如皮亚杰的认知发展阶段理论。

发展心理学

01

探讨个体如何受到他人影响，以及在社会互动中的心理过程，例如斯坦利·米尔格拉姆的服从权威实验。

社会心理学

02

专注于心理障碍的诊断、治疗和预防，例如认知行为疗法在治疗抑郁症中的应用。

临床心理学

03

研究人类思维过程，包括知觉、记忆、思考和语言，如丹尼尔·卡尼曼的决策与判断研究。

认知心理学

04

研究方法

心理学实验法通过控制变量来测试假设，如斯坦福监狱实验揭示了环境对行为的影响。

实验法

01

观察法涉及对个体或群体在自然环境中的行为进行记录，例如儿童游戏行为的观察研究。

观察法

02

调查法通过问卷或访谈收集数据，如盖洛普民意调查了解公众对心理健康问题的看法。

调查法

03

案例研究深入分析个别案例，如弗洛伊德对“小汉斯”的个案分析揭示了儿童恐惧症的心理机制。

案例研究

04

感知与认知过程

章节副标题

02

感知机制

感觉适应

长时间暴露于同一刺激下，感觉器官会逐渐适应，导致感知强度下降，如长时间戴墨镜后摘下时的视觉冲击。

感知阈限

感知阈限是指能够引起感觉的最小刺激强度，低于此强度的刺激无法被感知，如听觉的阈限测试。

感知机制

在众多刺激中，人们倾向于注意某些特定的刺激而忽略其他，例如在嘈杂的环境中专注于某个人的谈话。

感知选择性

01

即使外界条件改变，人们仍能保持对物体属性的稳定感知，如在不同光照下识别同一物体的颜色。

感知恒常性

02

认知过程

在处理信息时，人们会根据任务需求调整注意力，如在嘈杂环境中专注于阅读。

01

记忆过程包括将信息编码进大脑和从记忆中提取信息，如学习时记忆单词，考试时回忆知识点。

02

思维过程涉及逻辑推理和创造性思考，例如解决数学问题时运用逻辑，艺术创作时展现创造力。

03

面对问题时，人们会采取不同的策略，如试错法、类比推理等，以找到解决方案。

04

注意力的集中与分散

记忆的编码与提取

思维的逻辑与创造性

问题解决的策略

记忆与学习

01

记忆分为短期记忆和长期记忆，短期记忆如电话号码，长期记忆如语言能力。

02

记忆编码是将感知信息转化为记忆的过程，如通过重复学习来加强记忆编码。

03

遗忘可能由信息干扰、记忆衰退或检索失败引起，如学习新技能后忘记旧技能。

04

巴甫洛夫的条件反射实验展示了学习过程中的经典条件作用，如铃声与食物的关联。

05

认知负荷理论解释了学习时大脑处理信息的限制，如同时学习多种语言可能导致认知过载。

不同类型的记忆

记忆的编码过程

遗忘的机制

学习的条件反射理论

认知负荷理论

情绪与动机

章节副标题

03

情绪理论

该理论提出情绪状态是由个人对生理唤醒的解释和环境因素共同决定的，强调认知评估在情绪形成中的作用。

沙赫特-辛格理论

坎农-巴德理论强调情绪体验与身体反应是同时发生的，情绪中枢位于大脑内部，而非外周神经系统。

坎农-巴德理论

该理论认为情绪是对身体变化的感知，如恐惧时心跳加速，感知这些变化后我们才体验到情绪。

詹姆斯-兰格理论

动机类型

内在动机

亲和动机

成就动机

外在动机

内在动机是指个体从活动本身获得满足和乐趣，如对学习的热爱和对工作的热情。

外在动机涉及外部奖励或惩罚，例如为了获得奖金或避免批评而努力工作。

成就动机是指个体追求成功和表现卓越的内在欲望，如运动员追求打破世界纪录。

亲和动机涉及与他人建立和维持积极关系的愿望，例如团队合作和社交活动。

情绪调节

通过改变对情绪事件的解释和看法，个体可以降低负面情绪的强度，如将挑战视为成长机会。

认知重评

适当表达情绪有助于情绪释放和调节，例如通过艺术创作或运动来表达和缓解压力。

情绪表达

学习深呼吸、冥想等放松技巧，有助于缓解紧张和焦虑情绪，恢复情绪平衡。

放松技巧

寻求朋友和家人的支持，分享情绪体验，可以有效减轻负面情绪，增强情绪调节能力。

社会支持

人格与社会行为

章节副标题

04

人格理论

弗洛伊德认为人格由本我、自我和超我三部分构成，强调潜意识对行为的影响。

弗洛伊德的精神分析理论

01

罗杰斯提出自我概念和自我实现的概念，强调个体的自我成长和积极