2.2 做更好的自己 课件(共21张PPT)-2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册.pptxVIP

发现自己2.2做更好的自己

01、为什么要做更好的自己？

你怎么看待晓蓉的累?你是否有过类似的经历?如果有，他给你带来了怎样的影响?探究与分享

如何做更好的自己？①学会欣赏自己。欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。

苏炳添的故事2004年，15岁的苏炳添第进入了田径队开始专业系统训练。2007到2011年间，他已经能跑到10秒16，随后，他却迎来了瓶颈期。22岁的他也开始陷入了怀疑：有时候他觉得自己很有进步，两年时间比起早入队的队友们，都要进步的快，有时候又因为自己的身高劣势，，为什么自己现在这么刻苦，还越练越慢，成绩还倒退......心累。自我怀疑……冷静下来后，他在全面认识了自己的优势劣势后，决定坚持跑下去此时尚未正确接纳欣赏自己

苏炳添的故事2017年的世锦赛，1.72米的黄种人，出现在一群长手长脚的黑人中，像个小孩，这是基因上的致命差距。有记者问：苏炳添怎么看？他说：“我也没什么压力，本来就不是一个级别的，我接纳自己的身高和全部…”。在18年亚运会之前，苏炳添从没拿过冠军…他总是笑着说，我接受自己，没想过超越人种，没在乎自己拿不拿冠军，我只想做好自己！他总是向教练虚心请教、学习，和队友们合作交流，为自己和队友的进步喝彩加油。乐观在态度+勇气+智慧接纳自己在全部

（1）发现你的美：分享你的总分及最高分项目的原因（2）找差距：观察你的各项打分与满分的差距，你发现了什么？（3）接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分会很难。那你有没有什么好办法和同学分享？提示：最高项是自己最满意的地方。提示：扣分的那项都是自己觉得不满意或做的不好的地方提示：接纳自己；乐观的心态看待；积极改正不完美的地方。(1)学会接纳自己：接纳自己的全部。（既接纳优点，也接纳不完美；既接纳性格，也接纳身材、相貌；既接纳现在，也接纳过去。）

林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于他的外貌很丑陋，常常被政客所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口骂道：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。”林肯微笑着对他说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。”

故事分享：林肯与政客思考：林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发现自己的其它长处，他能成为美国著名的总统吗？林肯的故事给我们什么启示？

1.如何接纳和欣赏自己？P33(背诵）①接纳自己，需要接纳自己的全部。（划）?a.既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美。?b.既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌。?c.既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。②接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。（划）

PART02如何做更好的自己

探究三怎样做更好的自己思考：苏炳添为何能打破亚洲纪录？提示：①做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度的展现自己的才华。苏炳添的身高只有1.71米，步长非常吃亏,但是身材匀称，在跑的时候节奏感很好。在东京奥运会男子百米决赛中，中国选手苏炳添以9.83秒的成绩打破亚洲纪录，成为首位闯进奥运男子百米决赛的中国人，他再一次创造了历史。绽放独一无二的我：

探究三怎样做更好的自己“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。”解释：用人的长处，就没有做不好的事；避开人的短处，世上就没有没有用的人。故事的主角是田忌、孙膑和齐威王，是中国历史上有名的揭示如何善用自己的长处去对付对手的短处，从而在竞技中获胜的事例。

（2）做更好的自己，要学会接纳自己。2.怎样做更好的自己？接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，又接纳缺点，既接纳自己满意的部分，也接纳自己不满意的部分既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。接纳自己，需要以乐观、勇气和智慧面对更需要勇气和智慧。

中学生不断完善自己和发掘潜能苏炳添的故事中国飞人苏炳添身高只有1.72米，步长非常吃亏，但是他扬长避短，充分发挥自己爆发力强，步频快的特点，一次次刷新成绩。起初训练时，他身上的技术短板缺陷暴露出来了，但他主动改正缺点，在外教的帮助下，改变了前后起跑器的距离、预备式腿膝关节的角度，践行科学化训练理念。苏炳添的职业生涯并不算顺畅，年龄和伤病一直困扰着他，但他对百米梦想有执念，他的想法是能跑一年就坚持一年，不断激发自己的潜能，一次次创造着历史，他还打算退役后，帮助其他队员，为社会和中国体育事业做贡献。

中学生小组讨论请你说说我们应该如何向苏炳添学习，不断完善自己?