热点03.“轻断食”“断碳水”真的管用吗-2025年中考英语 热点 重点 难点 专练(北京专用)(解析版).docx

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热点03“轻断食”“断碳水”真的管用吗

(如何控制体重)

有关体重与健康的英语阅读主题围绕“轻断食”“断碳水”等流行减肥方法的科学性与争议展开，属于社会热点与健康科普的交叉领域。材料通常以“质疑流行观点—科学验证—提出解决方案”为逻辑主线，例如通过对比短期减重效果（如水分流失）与长期健康风险（代谢紊乱、营养失衡）?，引导学生辩证看待减肥方法的有效性。同时，主题会融入健康体重管理的核心要素（如热量控制、运动干预），强调理论与实践的结合，符合初中生认知发展的需求。

阅读?语篇选材多采用?说明文?与?议论文?结合的混合体裁。?说明文部分通过科学实验数据（如BMI指数计算?）、权威机构建议（如国家卫健委指南）解释“断碳水”的生理机制与潜在危害；?议论文部分以观点对比（如“快速减肥”与“均衡饮食”）引发批判性思考，并引用具体案例（如因断碳水导致内分泌失调的案例?）增强说服力。语篇语言兼具专业性（如代谢率、卡路里等术语?）与生活化表达（如“身体像发动机”的类比），便于学生理解抽象概念。

此类材料的命题设计紧扣中考英语阅读的三大题型特点：?主旨题要求归纳健康减重的核心理念（如“合理饮食+规律运动”?），需通过首尾段主题句定位答案?；?推断题?考查对隐性信息的理解，例如根据“轻断食可能导致肌肉流失”的表述?，推断科学减脂的关键在于保留肌肉?；?细节题聚焦数据与事实（如“每日500-600卡轻断食方案”?），需快速定位关键词（如数字、专有名词?）完成匹配。

（建议用时：40分钟）

“身材”“腰臀比”与“体重指数”等

Passage1

①DuringtheHanDynastypeoplepreferredsmallwaists,whileintheTangDynastypeopleadmiredplumpness(圆润),consideringitasymbolofbeauty.Untilthisday,people’sbuildisstillahottopic.

②Nowsomegirlsdon’tfeelconfidentiftheyhaveapear-shapedbuild,withhipsthatarewiderthanthebustandshoulders.Manypear-shapedgirlstrytohidetheirhipsandlegsunderlargedressesandpants.

③However,arecentstudysuggestedthatpear-shapedpeoplearetheoneswhowonthegeneticlottery(基因彩票)!

④ThestudybytheUSNationalLibraryofMedicinefoundthatthewaist-to-hipratio(WHR,腰臀比)showsthestrongestrelationshipwithdeath.Traditionally,theBMI(体重指数)hasbeenconsideredthebestwaytojudgewhetherapersonishealthyornot.However,thisstudychallengesthisconclusion.Aftersurveyingnearly40,000people,scientistsfoundnomatterwhataperson’sBMIis,thelargerhisWHRis,theeasierhewilldie.Insteadoffocusingonhowmuchfatapersonhas,scientistssuggestpeopleshouldfocusmoreonwherethefatisinaperson’sbody.

⑤WHR,asitsnamesuggests,comparesyourwaisttoyourhip.Alargerwaistmeansmorecentralfat,whichcouldmeanmorevisceralfat(内脏脂肪).Morevisceralfatincreasestheriskofillnesses.That’swhypeoplewithapear-shap