运动生理学全面解读与应用课件.pptVIP

运动生理学全面解读与应用;课程导言;运动生理学的研究内容和意义;肌肉解剖与生理过程;骨骼系统的结构和功能;心血管系统的结构和功能;呼吸系统的结构和功能;运动能量供给机制;肌肉收缩的机理;肌肉疲劳的相关理论;身体热调节机制;运动训练的生理适应;不同运动项目的能量供给特点;地高辛对心脏的作用机制;呼吸训练对肺功能的影响;耐力训练的生理机制;力量训练的生理机制;速度训练的生理机制;灵敏性训练的生理机制;柔韧性训练的生理机制;运动处方的制定原则;有氧运动处方的实施;无氧运动处方的实施;运动处方对儿童青少年的应用;运动处方对老年人的应用;高原训练对机体的影响;高温环境对机体的影响;寒冷环境对机体的影响;运动损伤的类型和机理;有氧运动损伤的预防;无氧运动损伤的预防;营养对运动表现的影响;蛋白质的作用与补充;碳水化合物的作用与补充;脂肪的作用与补充;水和矿物质的作用与补充;维生素的作用与补充;兴奋剂对运动表现的影响;兴奋剂的分类与危害;兴奋剂检测的原理与方法;反兴奋剂规则的应用;基于运动生理学的科学训练;个性化训练方案的制定;运动生理学在训练中的实践应用;案例分析与讨论;总结与展望